現在越來越多的孩子患有近視，導致孩子近視的原因有很多，主要還是因爲電子產品的衝擊，那麼如何有效預防孩子近視？
1、在中國，90%的青少年和青年人有近視；
2、在北京，80%的孩子存在近視的情況。
這數據，着實嚇人！
記得有個媽媽曾經跟我講，她孩子才4歲就已經400度近視了，都不知道長大了會近視成啥樣？
眼睛近視竟然如此普遍，但再看看我們身邊兩三歲的孩子們，似乎沒有哪個戴着眼鏡，這是爲什麼呢？因爲兩三歲的孩子，絕大多數都處於遠視狀態。
孩子的視力隨着眼軸發育而發生變化，正常視網膜上成像的眼軸長度爲24cm左右。6歲之前，孩子的正常眼軸都在24cm之下，即處於遠視狀態。
如果在幼兒階段，孩子的眼軸發育過快，過早地超過24cm，就成了近視，並且眼軸只會繼續變長，不會縮短。
換句話說，眼睛一旦近視，有很大的可能近視眼將陪伴孩子一生。
那究竟該如何保護眼睛呢？
其實，很多父母都非常注重保護孩子的眼睛，但絕大多數僅限於“讓孩子遠離電視、ipad、手機等電子產品”。
事實上，這並不是預防孩子近視的恰當方式。
英國著名雜誌《Nature》中有一篇近視發展的文章《The myopia boom》，裏面列舉了很多專家關於近視的研究。
例如，澳大利亞的Rose和他同事們研究發現，那些花更多時間在戶外的孩子沒必要花更少的時間在看書或者看電腦（電視）上。
文中另一個研究團隊，美國俄亥俄州立大學、哥倫比亞分校視光學院的Donald Mutti和他的同事們，在一項長達5年的追蹤研究中得出的結論，有1/5的孩子發展爲近視，而且唯一與近視發生率強烈相關的環境因素就是戶外活動的時間。
所以，基於這些專家們的研究，一味的阻止孩子看電視、玩IPAD，並不能預防眼睛近視。
真正能有效預防孩子近視，最科學、最簡單、最省錢的方法就是每天堅持至少2小時的戶外活動（特指室外活動）。因爲戶外光會刺激視網膜釋放多巴胺，這種神經遞質反過來阻止發育中眼軸的增長，從而幫助孩子預防近視。
所以，如果不想孩子的眼睛成爲近視眼，請記住，少看電視、手機等電子產品遠遠不夠，真正要做的是多帶孩子去參加戶外活動。
