可以用母乳餵養自己的寶寶，媽媽們的心中都會有一種幸福感。然而，母乳餵養的過程中也會有很多煩心事兒：漲奶開奶的劇痛，中途追奶的艱辛…… 最讓媽媽感到頭疼的是，還要時不時面對小區大媽和熊親戚的各種質疑與干涉： 你的胸那麼小，怎麼可能有奶啊？看你的奶水也不多，乾脆給娃添點奶粉吧？母乳6個月後就沒營養了，得趕快斷奶！你得讓寶寶兩個乳房交替吃，每次別超過15分鐘！媽媽生病／吃藥後都不能給寶寶餵奶了…… 那麼她們說的是真的嗎？今天我們就來把母乳餵養的認知誤區一網打盡！
誤區一：你的胸那麼小，怎麼可能有奶啊？
真相一
專家明確指出，奶水是否充足跟乳房大小可是沒有直接關係的，而是取決於乳腺的結構和數量，胸大不一定腺體多，胸小也可能腺體多而乳汁足。
很多不明真相的媽媽們面對質疑，很容易導致心情低落，反而會真正影響乳汁分泌。所以媽媽們要搞清真相，保持心情愉悅哦~誤區二：初乳看上去很不乾淨，千萬別給寶寶吃！
真相二
NO！NO！NO！又錯啦！初乳又黃又粘稠，看上去的確不怎麼清亮，但是卻是寶寶最好的第一口“糧食”，可以促進胎糞早日排出，減少新生兒黃疸的發生，增強寶寶免疫力，簡直是好處多多，不給寶寶吃太可惜啦！
誤區三：看你的奶水也不多，乾脆給娃添點奶粉吧？
真相三
媽媽們不要太心急，乳汁的分泌有個過程，讓寶寶勤吸吮才能更好地刺激乳腺，讓乳汁越來越多呢。誤區四：你的奶水那麼清淡肯定沒有營養，先擠掉一部分再喂寶寶更好！
真相四
母乳分爲前奶和後奶，在餵養過程中能給寶寶提供不同的營養。前奶清淡含水分多，便於寶寶解渴，其中的蛋白質、糖分、維生素、抗癌免疫球蛋白也對寶寶十分重要，千萬別擠掉啦。 後奶呈濃稠的乳白色，含有大量的脂肪、蛋白質和乳糖，是寶寶能量的供應站，也是孩子體重增長的重要因素。所以，二者可是缺一不可的！
誤區五：你得讓寶寶兩個乳房交替吃，每次別超過15分鐘……
真相五
這個說法不知道給媽媽哺乳時帶來多大困擾，面對不是機器的寶寶，掐着表做事情真的很讓人崩潰好嘛！如果真的這麼做，孩子每次喝到的只是前奶，哪裏能獲得後奶中足夠的脂肪和能量呢？ 國際母乳會提倡，讓寶寶自己決定什麼時候不吃一邊了再換另一邊。響應寶寶的需要，比空洞的理論更重要！誤區六：母乳6個月後就沒營養了，得趕快斷奶！
真相六
母乳之所以是寶寶最好的食物，就是因爲它會隨着寶寶的發育需要而不斷調節營養配比，滿足寶寶不同階段的成長需求。世界衛生組織和我國衛生部都建議母乳餵養到兩週歲，如果條件允許的話，前6個月提倡純母乳餵養，之後添加輔食，同時繼續母乳餵養是最好的。
誤區七：餵奶時間越長，胸部越下垂！
真相七
快別讓哺乳背黑鍋啦！相反，乳房經過反覆“充盈－排空”的過程會更有彈性。在平時生活中，媽媽注意選戴合適的內衣，堅定地選擇哺乳，多吃富含膠質、卵磷脂等元素的食物，讓乳房豐盈又堅挺，so easy!誤區八：媽媽一旦來例假，奶水質量就下降了，怎麼你還在給寶寶吃？
真相八
媽媽來例假並不會影響奶水質量，只是奶水量會有所減少，這個階段可以繼續給孩子哺乳，自己多喝水飲湯，加強營養的同時注意休息。
誤區九：你在哺乳期還做運動？！影響了奶水質量怎麼辦？
真相九
其實，很多人真的誤解了運動對哺乳的影響，只有非常劇烈的運動所產生的大量乳酸纔會滲透到乳汁中，從而影響乳汁的味道。 而英國伯明翰大學最新一項研究表明：哺乳期母親的運動並不會影響嬰兒身高體重的變化。所以，適量的運動就放心開展吧，媽媽感到放鬆，寶寶也能受益哦。誤區十：媽媽生病／吃藥後都不能給寶寶餵奶了！
真相十
哺乳期的媽媽生病了，不要忌諱用藥，但要正確、安全的用藥。哺乳期用藥儘量選擇速效劑型而避免長效劑型；儘量選擇單一有效成分的藥品，避免複方製劑；能用外用藥解決問題時，不選口服藥，但要注意外用藥別讓寶寶接觸。
服藥時間應該以哺乳後立刻服用爲最佳，或者在寶寶最長的一輪睡眠之前服藥，具體情況一定要遵醫囑。注意藥品選擇和哺乳時間間隔，媽媽們還是可以繼續哺乳的！
