寶媽們對於寶寶的成長髮育都是隨時關注着，於此同時寶媽們一定要知道有哪些食物可以幫助寶寶促進消化的同時還能有助於成長髮育。
孩子腸胃這方面如果經常處於不健康這種狀況的話，很有可能會出現一些腸胃這方面的病症，比如便祕這種不適程度比較高的症狀，除了這方面以外，還有可能會對孩子個子這方面的發育帶來比較顯著的損傷性。所以，這3種東西寶媽要常讓孩子吃，不僅有助於消化，還能促進身體發育。
1、乳製品這種東西
孩子在初中這個階段的時候，往往是個子生長這方面的速度最迅猛的時期，所以寶媽們在這個緊要性的時期最好能夠有給孩子多準備一些有利於長個子這方面的食物。乳製品這種類型的東西，對於這個時期的孩子來說就是一個十分良好的選項。但這種類型的東西在市場上還是具有比較多樣性這種特點的，寶媽們在挑選這種東西的時候最好能夠多進行一些篩選，這樣的話才能夠對這方面的安全性進行比較大的保障，常喝乳製品能促進身體發育。
2、魚肉，鱈魚這種類型的是最適宜的
寶媽們在平時都會給孩子準備魚肉這種類型的東西，這主要是因爲大多數寶媽們都知道這種東西對孩子身體發育這方面有促進作用。首先它裏面的營養價值比燒烤那種食物高出很多倍，其次這種類型的食物對於孩子來說是比較容易消化的，所以寶媽們不管從哪個角度出發考慮，魚肉這種食物對於孩子來說是十分適宜多攝入的東西。尤其是鱈魚這種類型的魚肉，但它也存在一個令人感到頭疼的弊端，就是在價格這方面比一般魚類高出很多，但它裏面的營養價值和價格往往是成正比的，所以寶媽們最好能夠多購入鱈魚這種類型的魚肉。
3、新鮮水果這種東西
孩子如果平時比較不怎麼有喝水這方面的意識的話，家長們可以換種方式達到給孩子補充水分這種目的，比如可以讓孩子多攝入新鮮水果這種東西。首先這類東西里面的水分通常都比想象中要豐富的多，所以孩子能夠通過吃這類東西來補充身體裏面的水分。其次它裏面含有一些對孩子身體發育這方面有促進作用。所以寶媽們在平時可以增強給孩子多購入新鮮水果這種意識。
