每個準爸準媽都希望生個健康又漂亮的寶寶。但相關報告指出我國的新生兒出生缺陷發生率呈上升趨勢，1996年只有87.7/萬，2010年上升至149.9/萬，增長幅度高達7成。那麼要想生一個健康無缺陷的寶寶，準爸準媽該怎麼做呢？
每個準爸準媽都希望生個健康又漂亮的寶寶。但相關報告指出我國的新生兒出生缺陷發生率呈上升趨勢，1996年只有87.7/萬，2010年上升至149.9/萬，增長幅度高達7成。那麼要想生一個健康無缺陷的寶寶，準爸準媽該怎麼做呢？
計劃懷孕前2-3個月開始準備，
免費婚檢不要浪費
1、補充小劑量葉酸，有助於令神經管發育異常的發生率下降，專門藥劑、蔬菜中也含豐富葉酸
2、定期體檢：檢查是否存在高血壓、糖尿病、甲狀腺功能、肝腎功能等異常，檢查女性子宮、卵巢、宮頸等是否存在病變，
有關專家表示，在懷孕前至少2~3個月就要開始做準備婚檢，如今很多城市都可以進行免費婚前檢查，但很多人都覺得沒有必要。這種想法是不對的。婚檢確實能在較大程度上降低新生兒缺陷率，一些遺傳性疾病也可以通過婚前檢查來排除。
遠離導致缺陷兒的高危因素
1、生物因素：
（1）病毒：母親如果患有風疹病毒、流感等病毒性疾病，可能會生出缺陷兒。
（2）弓形蟲：備孕期間最好不要養寵物，寵物身上攜帶的弓形蟲可能引發缺陷兒發生；如果家裏有寵物可以去醫院做檢查，檢查孕婦是否感染弓形蟲；如果確實無法送走寵物也沒關係，不要過於親密接觸、並且定期做相關檢查。
2、化學污染：懷孕前儘量遠離廢氣、農藥污染、重金屬污染等。油煙對孕婦確實也是有一定危害，少量的沒關係，但不要長期接觸。
3、噪音：通常不會直接傷害孕婦及胎兒，但會影響孕婦心情，導致抑鬱。
4、起居調攝：溫度過高如泡溫泉、洗很熱的熱水澡也容易造成胎兒發育異常。專家建議洗澡時36℃左右的溫度就差不多了；此外，睡眠不規律或者較低質量的睡眠也會影響到孕婦和胎兒的健康。
5、x射線、輻射：有些體檢，如胸透之類檢查，懷孕或準備懷孕的女性都不可以做這類檢查。
6、母體：如果女性患有糖尿病、心臟病、甲亢等疾病，可以等病情穩定下來再懷孕。但有些疾病則不能懷孕，最好做詳細檢查，遵從醫囑。
7、飲食：飲食均衡，要注意葷素搭配合理、均衡。
如果產檢發現缺陷兒，要如何處理？
產檢中發現缺陷兒，多數是可以出生後由手術介入，但如果是嚴重畸形，比如肢體、內臟等發育明顯畸形的，一般會建議引產。醫生會根據胎兒的具體畸形情況，給予產婦不同建議，最終決定權還是在產婦及其家人受衆。
專家強調，一定要重視婚前檢查以及孕期定期檢查，能在很大程度上提高優生優育、降低缺陷兒的發生風險。
