生孩子這件事有太多不確定性了，有時候明明孕檢一切正常，但是卻遲遲懷不上孩子。這是很多備孕夫婦遇到的棘手問題。爲什麼會這樣?究竟怎樣才能如願懷上寶寶呢?本文就爲大家解答這個疑惑。
生孩子這件事有太多不確定性了，有時候明明孕檢一切正常，但是卻遲遲懷不上孩子。這是很多備孕夫婦遇到的棘手問題。爲什麼會這樣?究竟怎樣才能如願懷上寶寶呢?本文就爲大家解答這個疑惑。
醫學上對不孕不育的定義是：在規律夫妻生活的前提下，一年以上未能自然受孕。
那麼，怎樣做才能提高受孕的機率?
★體檢：定期體檢，如果有可能影響懷孕的疾病需要儘早解決。
★生活作息：早睡早起，不抽菸不酗酒，一定的有氧運動有助於好孕。
★營養：夫妻雙方都要確保均衡營養，以增加生殖細胞活力。
★性生活：一週兩到三次的性生活，不要當做任務來完成，夫妻雙方要達到最佳狀態。注意健康衛生，謹防生殖道感染。
★排卵試紙：購買測排卵試紙或者記錄基礎體溫，在排卵期發力。但也不要認爲僅在排卵期發力就夠了，人體是很奇妙的。
★心情：平時生活不要有心理壓力，所以有些夫妻選擇再度一次蜜月，在一個比較輕鬆愉快的氛圍中試孕。
如果在這樣的情況下一年以上還未能自然受孕，可以去醫院尋求幫助。
