哺乳期能喝玉米鬚茶。
玉米鬚看似無用，其實是一味中藥，營養價值很高，有利尿消腫、降血壓、治療慢性腎炎、止瀉等功效，哺乳期寶媽食之有益。尤其是哺乳期寶媽生完孩子後，身體變胖，又易浮腫，喝玉米鬚茶可以有效的幫助寶媽排尿減肥，減輕水腫，讓寶媽儘快恢復以往身材。
1、不可多食，一次不得超過5g。
2、一定要將玉米鬚洗乾淨，避免農藥殘留。
3、儘量選擇包裹在玉米窩子裏面乾淨的玉米鬚，不要長在外面，被風吹日曬過的玉米鬚，尤其是發黴了的更是不能食用。
1、冬瓜玉米鬚茶
材料：冬瓜皮150g，玉米鬚30g，姜適量。
做法：
(1)冬瓜洗淨，削下外皮;玉米鬚從玉米棒上剝下，洗淨。
(2)將冬瓜皮、玉米鬚放在鍋中，加水，加適量薑片，大火煮開，轉小火煎制，至湯色變黃關火，倒出瀝汁飲用。
2、苡仁玉米鬚粥
材料：薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米鬚15克，白茅根15克。
做法：先煮白茅根、玉米鬚，20分鐘後去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。
