“奶驚是什麼？”“爲什麼我不來奶驚呢？”相信很多剛生完寶寶的寶媽都會有這樣的疑問。那麼，現在就跟着小編一起看看吧！
“奶驚是什麼?”“爲什麼我不來奶驚呢?”相信很多剛生完寶寶的寶媽都會有這樣的疑問。那麼，現在就跟着小編一起看看吧!
剛生完孩子你是感覺不到奶驚的，只有過了生理性脹奶期，乳腺通暢的媽媽才能感覺到。來奶驚時，你會感到乳房麻酥酥的，寶寶吸奶時流很多奶，一波一波往外涌。
產後一週是漲奶下奶、疏通乳腺的關鍵期，如果漲奶，說明已經來奶了。此時需要做的就是疏通乳腺，爲後面來奶驚打基礎。
1、保護好你的乳頭
母乳餵養首先要保護好乳頭。因爲乳頭太嬌嫩，萬一被寶寶吸傷，很容易感染乳腺炎，到時候就算有奶，也喂的很痛苦，更別說來奶驚了。一旦乳頭破皮，建議擦紅黴素軟膏。
多吸並不是一次吸很長時間，只要保持高頻次的吮吸，時間短點也無所謂。如果餵奶時乳頭很容易拔出，說明寶寶已經進入淺睡狀態，拔出乳頭讓孩子睡，等醒了再喂。
2、吃好睡好
飲食清淡些，適度調理，吃好正餐。別熬一鍋湯喝一天，這根本沒你想的那麼有營養。產後10天左右，寶寶通常一兩個小時醒一次，媽媽想睡個好覺還是挺難的，建議不要太緊張，奶粉該添還是可以添點的。
只有休息好，你纔有精力泌乳，等奶順了，再減奶粉也可以。
3、注意你的餵奶姿勢
含乳姿勢不好，不僅容易被吸破，還會造成寶寶吸奶困難，甚至不願意吸。對寶寶來說，抱着舒服，奶量多的那隻乳房，當然更願意吸，所以你要適時調整姿勢，換邊餵奶，畢竟奶驚不是一直來。
4、這樣加奶粉
前面講到可以添點奶粉，我們建議在晚上添，因爲你白天累了一天，如果晚上再睡不好，會形成惡性循環，奶水肯定不會多。在晚上加奶粉，孩子睡的久，你也能多休息。
但需要注意的是，在加奶粉之前，先讓寶寶吸奶，保證乳房得到足夠多的刺激。
5、和寶寶一起睡
泌乳素是你體內的一種激素，而激素會受很多因素影響，比如情緒、飲食、作息等，所以多和寶寶一起睡，也就是母嬰同室，可以刺激泌乳，增加奶驚的次數。
有時候寶寶沒吸兩口就睡着了，那就讓繼續讓他睡，等徹底醒了再喂，只有這樣才能算有效吸奶，如果寶寶沒吃兩口就睡了，不僅睡不踏實，你的乳房也得不到足夠刺激，怎麼來奶驚呢?
