哺乳期媽媽堵奶有硬塊時，先不要自己或家人隨便亂揉，因爲亂揉乳房等於是在水腫的位置繼續施加外力，乳汁更排不出，還容易乳腺組織受傷，加速急性乳腺炎的形成。
建議堵奶有硬塊的寶媽最好是請專業有資格的通乳師幫忙通乳，同時通過增加餵奶次數，按摩熱敷，甚至藥物來幫助治療。
1、增加餵奶次數
堵奶後，如果不是很嚴重的話，可以讓寶寶多吮吸多吃奶，增加給寶寶餵乳的次數，讓寶寶吮吸的動作刺激到媽媽的乳腺，以此方式來疏通奶塊，緩解堵奶情況。
不過有的寶寶並不十分配合媽媽，那麼媽媽就要通過愛撫的方式，建立良好的親子關係。
2、熱敷並按摩
如果感覺到比較嚴重的話，在增加餵奶次數的同時，還可同時熱敷並按摩，熱敷可促進乳房周圍的血液循環，讓血液的流動來衝破乳腺組織的堵塞，按摩可將奶塊揉散，使乳腺快速的暢通，從而幫助改善乳房不適。
在排奶前，用溫熱毛巾先在胸部上敷2、3分鐘。注意敷完一定要排奶(讓寶寶吸或者自行擠出來)。
3、藥物治療
有很多媽媽因爲堵奶可能引發了嚴重，有的媽媽還要在哺乳期打點滴痛消腫，當然，如果不是十分必要的話，建議各位媽咪不到萬不得已不要採用此方法。
4、食物治療
寶媽堵奶的時候，也可以試試多吃一些有助於疏通乳腺的食物，會事半功倍。當然了，這隻適合於堵奶不是很嚴重的媽媽，如果堵奶嚴重的話，再吃下奶的食物，就有可能讓乳房更加的腫脹了。
1、注意保持內衣和文胸的乾燥清潔，勤洗勤換，因爲溼潤的乳汁最容易讓細菌滋生。
2、在休息時注意不要側壓乳房，最好平躺入睡。寶爸也注意胳膊不要壓到媽媽乳房。要注意避免使乳房受到碰撞，尤其在人多擁擠的地方要用手臂保護乳房。
3、到了喂寶寶的時間，一定要奶寶寶，防止乳汁在乳房中淤積過多而造成堵奶。
4、吸奶器的口徑不適合媽媽乳房的大小或使用吸奶器的力度過大都會對乳房造成傷害，也極易導致堵奶。正確地選擇和操作吸奶器可以降低堵奶的風險。
