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正在哺乳期的女性建議遠離哪些食物

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.45W 次
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在孕期的時候,有些孕媽媽會被影響到飲食,尤其是到了孕晚期,看着自己喜歡的食物特別的饞,但又吃不了多少。

大部分孕媽媽在孕期都會有這樣一種想法,等到生完孩子之後,一定要大吃特吃一頓,小龍蝦、烤串、冰淇淋、火鍋,一樣不落。

但讓她們沒想到的是,在分娩結束後,自己立刻迎來了哺乳期,之後又被長輩告知,哺乳期也是要忌口的,你吃了對孩子不好。

寶媽坐月子吃火鍋導致孩子上火

維維是正正經經的四川妹子,但是老公是北方人,在兩人結婚後一直生活在兩人工作的城市,不在男方的老家,也沒在女方的老家。

這樣的日子沒有婆媳之間的猜疑,沒有爸媽對自己的約束,非常的開心。但這樣舒心的日子,在維維懷孕後就徹底結束了。

由於老公也沒有照顧孕婦的經驗,兩人商量着要不把婆婆接過來住一段時間吧,這樣維維的老公也能安心的在外面工作,給老婆孩子賺足奶粉錢和衣服錢。

在家人的商量下,維維和婆婆住到了一起,但兩人的苦味不同,維維是無辣不歡的,但婆婆則覺得懷孕了就不能吃那麼辣,對孩子有刺激。

維維沒有經驗,但覺得婆婆不會害自己,於是整個孕期吃得特別的清淡,可算熬過了孕期,迎來了坐月子,維維想着終於可以好好吃飯了。

於是在坐月子的時候,維維和老公出門吃了一頓火鍋,加足了辣椒滿足維維的需求,但是不好的事情又發生了。

孩子在吃完維維的奶水後,開始上火,不愛吃奶並且比較煩躁,大便也開始出現便祕的情況,這可嚇壞了夫妻倆,趕緊帶孩子去醫院檢查身體。

最終醫生得出結論,孩子上火是因爲媽媽吃了太多的辣椒,回家後多喝水保持飲食清淡就好了。

正在哺乳期的女性建議遠離哪些食物

在哺乳期媽媽吃什麼真的會影響到孩子嗎?

很多寶媽都不是很瞭解,爲什麼自己在哺乳期的時候還要忌口,自己吃什麼孩子就吃什麼嗎?但是奶水是沒有味道的呀,爲什麼孩子能感覺得到呢?

寶媽在哺乳期吃的食物,通過身體的消化系統,會將營養物質傳遞到母乳中,當然這種傳遞並不是有選擇性的,像一些冰冷刺激的,或者是味道比較重的,孩子都能感覺到。

之前有位朋友在孕期吃了一次烤韭菜,結果發現真的有回奶的效果,不要覺得生完孩子孕媽媽就可以隨便吃了,有些東西不能碰。

如果你正處在哺乳期,希望可以適當的控制自己的飲食,下面提到的這三類食物最好剋制一下,但並不是說完全不能碰,自己控制量就行。

這三類食物,哺乳期要控制

1)刺激性大

對於一些辛辣刺激的食物,如:雪糕、辣椒、生魚片等,這些食物對孩子來說是一種負擔,媽媽吃完生冷的食物,也會刺激到孩子的腸胃。

輕者腹瀉,嚴重的情況可能從今以後一直會腸胃不好。辣椒這種比較容易上火的食物,孩子也會上火,而生的食物裏面會含有寄生蟲。

2)菸酒

在分娩結束、以及坐完月子後,寶媽可能會跟自己的小夥伴出門逛街,以及聚餐等等。但要記住,自己還在哺乳期,酒精是可以通過乳汁傳給孩子的。

而孩子接觸到酒精,是會對大腦產生傷害的,各位寶媽儘量控制一下。

3)油水大的食物

有些地方在給寶媽開奶的時候,會喜歡熬一些比較油膩的湯,其實熬湯是好的,但是油大就不好了。

過於油膩的食物,是會堵塞乳腺的,反而會增加下奶的速度。

可能你會說,如果這些都不能吃,那寶媽還能吃什麼呢?凡是沒有絕對,這些食物確實是對哺乳期的女性和孩子有傷害,建議各位少吃,但並不是完全不碰。


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