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斷奶後多久才完全退奶

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斷奶後多久才完全退奶

斷奶後大概要一個月左右才能完全退奶

當然這個時間也不是固定的,每個媽媽都不一樣,短的可能一兩週就沒了,長的甚至可能需要幾個月。爲了媽媽們斷奶後能儘快退奶,要注意千萬不要讓寶寶再吸吮,飲食上也要少吃雞湯、魚湯和一些太油膩的食物。

斷奶後多久才完全退奶

斷奶後吃什麼退奶最快

多喝些大麥茶,很有退奶的功效。其次還可試試下列食物:

退奶食物:麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人蔘、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。

斷奶後多久才完全退奶 第2張

斷奶後退奶要注意什麼

斷奶後退奶的注意事項

1.如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會促進乳汁分泌,適得其反。

2.退奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

3.可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

4.如果發現乳房裏有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。

5.平時退奶時飲食的選擇,應忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。退奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。

6.儘量避免使用激素類的藥品,或退奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。

斷奶後多久才完全退奶 第3張

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