順產生孩子究竟有多痛？ 如何減輕分娩疼痛？

順產生孩子究竟有多痛？只有經歷過的人才會懂。醫學上將疼痛分爲10級，如果將疼痛分10等級，那麼初產婦的分娩，疼痛可達到8到9級，甚至有產婦認爲可達到10級疼痛。由此可見，女性分娩是十分痛苦的一件事。

早在1992年，美國婦產科學院分娩鎮痛委員會就提出：分娩導致許多婦女劇烈的痛楚，而這種痛苦往往被人們視爲正常的過程而忽略，產婦劇烈疼痛的經歷理應引起人們對分娩鎮痛的重視。順產經歷的痛苦給女性身心都造成了巨大的影響，但不能因爲傳統意義上生育是女性的本能就忽略孕媽受的這些苦！

孕媽在懷孕末期，體內雌激素水平增高，孕激素相對減少。雌激素可提高子宮肌肉對催產素及其他刺激子宮收縮物質的敏感性，加上宮內局部壓力的增加，促使子宮產生強有力的宮縮。分娩的痛其實就是宮縮時候的不適感，所以宮縮也有“陣痛”一說。

不少初產婦需要陰側切。初產婦會陰緊，分娩時常有不同程度撕裂，切開會陰是爲防止不規則撕裂和損傷肛門。有胎兒窘迫時，應迅速娩出，切開會陰可達到快速的目的。會陰切開能縮短分娩時間，減少盆底組織鬆馳，減少產後陰道膨出及子宮脫垂。

由於對分娩缺乏足夠的瞭解，孕媽對分娩過程充滿了恐懼和擔憂。加之不少孕媽平時就對疼痛很敏感，便想象着分娩時如何疼痛，自己嚇壞了自己。順產分娩沒有不痛的，但是痛苦是可以忍受的。

準媽媽們在產前可以多看一些關於分娩的圖書或雜誌，瞭解整個分娩的科學過程。在孕期可以多參加一些爲準媽媽們舉辦的健康講座，瞭解有關妊娠和分娩的知識，對分娩中所發生的陣縮痛有所理解，對分娩的安全性增加信心，這可使準媽媽們消除恐懼、焦慮心理。

寶寶的體重超過4000克(醫學上稱爲巨大兒)，母體的難產率會大大增加。如果在產前檢查中醫生預測胎兒體重超過4000克，一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。因此，在孕晚期，準媽媽即使胃口特別好，也需要控制自己的飲食，不要吃甜食及一些高熱量的食物，以免肚中的寶寶過大而影響順利生產!

巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛鍊偏少有關。因此，準媽媽們也不要偷懶，一直躺在牀上，可以適當做一些輕鬆的運動，比如散步、做孕婦體操、在室內適當走動等，這些都有助於順利生產，減少分娩的痛苦。

定期檢查能連續觀察各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內生長髮育是否正常，也可及時發現孕婦常見的合併症如妊娠高血壓、糖尿病、貧血等疾病，以便及時得到治療，防止疾病向嚴重階段發展而影響經陰道分娩。在妊娠期間，胎位也可發生變化，如果及時發現，就能適時糾正，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。

整個妊娠的產前檢查一般要求是9-13次。初次檢查一般在孕4個月，在懷孕4-7個月內每月檢查一次，孕8-9個月每兩週檢查一次，最後一個月每週檢查一次；如有異常情況，必須按照醫師約定複診的日期去檢查。

最好是選擇老公在身邊陪產，這樣在疼痛時，有親人在旁守護、支持，產婦會感到精神上莫大的支持，情緒更加穩定，增強對疼痛的耐受性。如果老公此時不在身邊，也要選擇意志堅強、沉着冷靜的親屬陪產，陪伴產婦度過難關。現在各大醫院產科多采用單獨產房，可允許一位家屬進產房陪伴分娩。

分娩過程中可以通過麻醉等方法來幫助緩解疼痛。目前，國際上應用最廣泛的分娩鎮痛法是產婦宮口開到3釐米時，由麻醉醫師在產婦脊椎的硬膜外腔注射一定量的麻醉藥，只阻斷神經傳導、讓產婦沒有痛感，卻不阻斷子宮肌肉收縮，保障正常分娩的進行，對緩解產婦的緊張、減輕疼痛和產後身體的儘快恢復都很有幫助。使用分娩鎮痛後，絕大多數孕婦表示疼痛是可以忍受的。

生孩子是兩個人的事情，不是一個人的事情。老公要多關心愛護自己的妻子，因爲分娩的痛苦非常人能容忍，孩子的誕生來之不易。閨蜜生孩子的時候，疼得把老公打得鼻青臉腫。老公說，當我看見女兒生下來的那一刻，就想給你磕個頭。