羊水栓塞可以做到一定程度的預防，但並不能完全徹底的避免其出現。
羊水栓塞一般發生在分娩期或產後，其發生的原因因人而異，目前還沒有完全確定病因，也沒有找到產前檢查確認羊水栓塞風險的辦法，因此也就不能完全避免。不過孕媽媽可通過定期產檢、控制胎兒增加速度等做法來預防其發生。
1、在最佳時間內妊娠
年齡在35-40歲以上女性懷孕發生羊水栓塞的機率會更高，因此女性若預防其出現，應選擇在24-29歲最佳懷孕年齡內懷孕分娩，尤其是還準備要二胎的，要合理安排懷孕時機。
2、定期產檢
前置胎盤、胎膜早破、子宮體或子宮頸發育不良的產婦容易發生羊水栓塞，而孕期過B超檢查可診斷出大部分上述情況，因此孕婦要定期檢查，這樣孕期有異常也能及早發現，並配合醫生加強防範。
3、及時告知醫生感覺
產婦在分娩的過程中，出現胸悶、煩躁、寒戰等不舒服的感覺時，一定要及時告訴醫生，因爲這很有可能是羊水栓塞的前兆，這樣可讓醫生及早全力做處理。
4、及時選擇剖腹產
如果在第一產程發生羊水栓塞，由於胎寶寶不能立即娩出，雖然病情經搶救後有好轉，但因病因未去除，仍有惡化的可能。因此這類產婦及家人一定要配合醫生轉剖宮產分娩、儘快結束分娩，避免子宮破裂的危情發生。
羊水栓塞的發病雖沒有前期徵兆，但卻有一定的傾向性，這5類孕產婦是高危人羣：
1、年齡超過35歲的高齡孕產婦;
2、生產次數多的孕產婦;
3、分娩時胎盤早期剝離的產婦，這樣就羊水裏的胎兒細胞、胎脂或胎便就可能經由剝離的胎盤靜脈進入母體血液中，羊水栓塞的發生率也會增加;
4、胎死宮內的孕產婦;
5、分娩時出現胎兒窘迫情況時，就可能導致胎便排出流入羊水中，這樣分娩產痛也會很強烈，從而增加生羊水栓塞的發生率。
