很多女性朋友總是認爲只有生了小寶寶才需要坐月子，其實小產的女性同樣需要坐月子，小產對於身體的傷害是很大的，一定要進行正確的休息和護理。
小產坐月子注意事項
1、小月子期間休息好是首要
人工流產對身體損傷非常大特別是22歲及以下歲數的女孩，子宮、卵巢等相關器官要經歷修復的過程。手術後要注意適當休息，頭三天最好臥牀休息。因爲人流後，子宮內膜留下了創面。胎盤被剝離後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨着子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在，及時就診治療。避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。
2、人流術後注意3個月內禁止性生活，1年內不要再懷孕
做人流手術之後導致了內分泌的紊亂，會導致了月經出現不調的現象的。月經週期一般來說都是在28天左右的，提前或者是延後7天左右都是屬於正常的範圍的。如果超過前後7天需要及時去醫院就診。在一般的情況之下，人流之後來月經是會在第二月經週期的時候來的。在人流之後出現有月經不調的情況，一般是會在2-3個月就可以恢復正常的了。
3、小產後私處衛生要講究
專家指出小產後會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。小產後一週只能緊持擦浴。
4、避免着涼
居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。避免身體直接吹到風。
5、避免吃太涼食物
可進食粥、湯類易消化的食物、富含營養而不油膩的飲食爲宜，民俗中認爲小產後女性要養血補氣。避免冷食物，如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜、梨子(鴨梨)、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、醃黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿蔔、茄子、韭菜、大蒜，苦瓜、枸杞菜、芹菜。小產後代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時補充蔬菜，會造成身體不能徹底回覆以至於出現終身不孕。
另外小月子期間還不能經常吃巧克力損害神經系統和心臟，導致消化不良、睡眠不穩。
6、小月子期間多用溫水
小月子期間漱口需要用溫水，而且溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂要不會出現乳頭皸裂。
專家建議：小月子分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，在此狀態下不能勞累。不能碰冷水、冷風全身的骨骼鬆弛，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，就可能落下“月子病”。即使在夏天，洗東西都仍然要溫水。每天要有10小時的睡眠，睡時要採取側臥位，利於子宮復原。
小產要休息多長時間
小產後一般需要休息半個月或一個月,在民間稱這段時間爲"小月子".但由於很多女性朋友還要工作不可能休息那麼長的時間,不過即使不能休息那麼長的時間,最少也要休息三天,同時在小半月內不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。
