懷孕到第八週末，寶寶開始成形，此時就出現了胎動。胎兒在腹中蠕動，在懷孕20周時，12小時平均的胎動次數約爲200次。
胎動是胎兒生命的最明顯的表現，是胎兒發送給母親的信號，也可以反映胎兒的生命狀況。專家介紹：正常情況下懷孕4到5個月就可以感覺到胎動了。但此時的胎動孕婦可能是感覺不到的。
胎兒在一天中主要有兩個高峯活躍期，第一次胎動是下午7點至9點左右，另一個胎動則是在晚上11點到第二天凌晨1點左右，其他時間胎動活動相對較少。
因此，孕婦可以在早、中、晚各測胎動一小時左右，掌握腹中寶寶的胎動情況，並做好每天的監測記錄。假如做不到每天測3次檢測的話，最起碼也要進行檢測一次，具體時間可以選在晚上睡覺前。注意，每天測胎動的時間要固定。
現在醫院精密儀器很多，但每天跑醫院會讓準媽媽很辛苦。怎麼樣在家既簡單又方便的知道胎動的情況？
1、計算每次胎動次數及其所需要的時間。
準媽媽早上起牀後就開始測量胎動，儘量達到10次後，就可以不再計算了。有些準媽媽1小時內胎動就有可能達到10次，也有可能直到晚上纔有10次。如果到了晚上都沒有10次胎動的話，建議馬上到醫院進行檢查。
2、記錄下每天的胎動次數。
可以用畫表格的方法進行記錄。每天早上起來就開始記錄，只要感覺到胎動，就做個記號，累計10次以後，就可以不再做記錄。如果到晚上8點左右，胎動次數都沒有達到10次的話，建議儘快到醫院進行檢查。
3、計算特定時間內的胎動次數。
準媽媽每天測試3小時的胎動。可在早上、中午、晚上各進行一次。
4、晚飯後可進行測量。
準媽媽在晚飯後7點至11點之間，可測量寶寶的胎動次數，計算出現10次胎動所需要的時間。如果超過了3個小時，胎動的次數仍達不到10次的話，就需要儘快到醫院檢查。
5、累計白天測試的記錄。
準媽媽在一天的早8點到晚6點之內，能夠測試出10次胎動的話，就應該沒有什麼問題了。
第一次感覺到寶寶在肚子裏輕微的胎動，是懷孕過程中一個非常重要的信號。當胎動幅度由弱變強時，就可以判斷出寶寶一切都很正常而且很強壯。
溫馨提示：如果胎兒出現急促的運動，期間經過一段時間後又突然停止，這可能就是寶寶發出的異常信號，要引起重視。準媽媽要仔細觀察每天的胎動，如發現異常時，馬上到正規的醫院進行檢查。
