如果出血不多，且沒有其他伴發症(腹痛)，不需要擔心，因爲有可能是做了什麼劇烈運動導致，這個時候你要做的就是臥牀休息，減少活動。
孕婦出血量如月經量，有血塊，並且伴隨着下腹痛疼，很可能是先兆流產或者宮外孕，需要及時就醫，聽醫生的建議，做保胎治療。
孕婦出血後應該保證均衡的飲食，做到不偏食，不挑食，要保證每天多吃穀物和新鮮的水果蔬菜等高蛋白和維生素的食物。孕婦最好選擇植物油，不要少吃或是不吃富含膽固醇和脂肪酸的食物。應該多吃一些大豆製品，如黑米、紅棗、紅小豆等補氣養血的食品。
孕婦流血後，心理壓力變大，這個時候要注意精神方面的調理，保持樂觀的心態。孕媽媽應該放鬆心情，減輕自己的心理壓力，避免讓焦慮和緊張的不良情緒困擾着自己，不利於肚子裏的寶寶。
1、戒菸戒酒。
菸酒中的很多物質都會對胎兒造成影響，尼古丁會造成胎盤血流量減少，導致胎兒營養不良或畸形;酒精則會導致胎兒智力低下或畸形。孕婦不應當在煙霧環境久留。丈夫最好在家時最好也戒菸。
2、拒絕劇烈運動
劇烈運動極易導致流產，散步、瑜伽等有氧運動就是不錯的選擇。
3、不喝茶、咖啡等
茶葉和咖啡中都含有咖啡因，會造成孕婦心跳加速，腎血流量增加，不利於胎兒健康發育。
4、不要接觸寵物
寵物身上寄生的弓形蟲會感染給人，而孕婦感染後有30%~40%的可能性會傳染給胎兒，從而引起流產、死胎、早產或畸形胎。
