如何選擇牙刷牙膏牙線
從長第一顆牙開始，就要堅持每天刷牙，並且用含氟牙膏，但是要注意控制牙膏的量，一次不要超過一粒米大小。其實都不需要擠牙膏，直接拿着牙刷沾一下牙膏口就差不多。
那麼如何選擇呢?我自己的經驗就是——挨個試，特別是牙刷!一開始我也做了很多功課，用過不下十種不同品牌的牙刷，牙刷柄形狀不一，牙刷頭大小不一，牙刷毛軟硬差異大，最後找到了我最喜歡的一款，牙刷頭比較小，牙刷柄很貼合我手的弧度，握着很舒服，牙刷毛不算太軟，已經連續三支都買它了，近期不打算換。所以各位媽媽要找到最適合自己和寶寶的牙刷，建議多買幾支試一試。
牙膏沒啥特殊的，要含氟的，最好選擇可吞嚥的，多鴿已經會吐漱口水了，所以不能吞嚥的也沒問題。
一旦長出兩顆相鄰牙齒，就應該使用牙線，可以用一大卷的牙線，也可以用牙線棒，牙縫比較緊的可以選擇加蠟牙線，容易上手。每天至少使用一次牙線，我家是每天午睡前和晚上睡前用牙線加刷牙。牙線不僅孩子要用，家長也要用，和孩子一起養成好習慣。
關於牙刷牙膏牙線的品牌呢，由於我不是那種什麼都要用進口的媽媽，所以我大多數買的都是超市貨，也海淘過，但是後來覺得沒有必要，媽媽們自己權衡吧。
刷牙的姿勢
找一個光線充足的房間，大人坐好，孩子躺在大人腿上，可以夾在兩腿中間，也可以像我一樣讓孩子枕在我的腳踝處，不管用什麼姿勢，一定要能夠看清楚並刷到每一顆牙齒。
刷牙的過程
怎麼讓孩子乖乖躺下呢?我用得最多的辦法就是讓孩子躺下同時給她手機，手機裏播放刷牙的視頻或她喜歡的動畫片，或者還有可以幫助孩子愛上刷牙的app，比如一款叫愛刷牙，無意中下的，孩子很喜歡，可以看到自己和小動物同時在刷牙。
孩子不會舉着手機或者還小，總往嘴裏塞怎麼辦?可以找另外一個人舉着或者用手機支架。
(感謝土土媽提供的照片)
我的習慣是先用牙線，清理每一個牙縫，然後再用牙刷刷每一顆牙。牙線這一步驟一定不能省，用過就知道了，每次都會有驚喜!肉絲、菜渣、金針菇!還有特別愛塞牙縫的橙子桃子等水果，光用牙刷是清理不乾淨的。
一開始牙膏肯定是會被吞到肚子裏的，不過只要控制量了就不用太緊張，但也不要放棄教孩子吐口水，一歲半左右開始我每次刷牙都輕聲告訴她不要咽不要吞，待會兒刷完了媽媽帶你去吐口水。然後刷完後就帶她去洗手池說“吐”，同時我自己也含一口水讓她模仿我漱口和吐口水。當然剛開始給她的是礦泉水，即使她吞了也沒事，直到有一天，她真的在整個刷牙的過程中儲存了滿滿一嘴的口水和牙膏沫，刷完後一股腦吐到了洗手池裏，我欣喜若狂，因爲之前做的一切都是爲了等這一天!而且這一天並不是我想象的這麼遙遠!
現在每天躺下-牙線-刷牙-起身吐牙膏沫-漱口，整個流程順暢無比。
定期拜訪牙醫
一歲左右可以第一次拜訪牙醫了，然後每隔半年去一次，定期塗氟，及時做窩溝封閉，有任何牙齒問題都儘快解決。
讓孩子養成定期看牙醫的好習慣，不要等到牙齒出現大問題了再去，這樣她就不會對醫院和牙醫產生恐懼，大人看牙也可以帶上孩子，讓她知道去醫院看牙是一件很正常的事情。
除了看牙醫，只要路過有透明窗的牙科診所，我都會帶孩子看一會兒，如果正好有人在看牙，那是更好，可以趁機進行教育。
真的有很多媽媽抱怨孩子不配合刷牙，不由讓我想到了安全座椅，同樣是哭鬧不配合，但是對於安全座椅，很多媽媽覺得這個必須強制!哭也要坐!但是刷牙呢?孩子一哭媽媽就投降了!因爲這個不像安全座椅那樣可能會危及生命安全，所以很多人抱着僥倖的心理。
也許我是幸運的，多鴿從第一次刷牙就沒有很強烈的抗拒，但是我也確實比很多其他人更堅持，在兩年的刷牙旅程中，沒有一天是忘記給她刷牙的，每一首有關於刷牙的歌我都會唱，每天逮到機會就給她上保護牙齒的課，每天早上都讓她看我刷牙，總之，有努力就會有回報。
有一陣子我試過不給手機而是給她一把牙刷，讓她和我同時刷，結果效果非常不好!她喜歡自己刷，所以不讓我的牙刷進她的嘴，也不允許我握住她的手幫助她，這樣根本刷不乾淨，而且時間太短，她胡亂刷一通就要站起來，所以最後我還是用手機了。
說到手機，肯定又會有人提出異議，這樣下去牙齒好了眼睛完了，不是顧此失彼嗎?關於電子設備和眼睛近視之間的關係，有很多科普文的，有興趣的自己去搜吧，我就想說，現在的孩子，哪個家長能保證一眼電視都不給看?一秒手機ipad都不給玩?總之，我做不到。別說刷牙坐車了，就是平時都避免不了，所以不用糾結這刷牙時的短短几分鐘了。
最後介紹一些適合孩子刷牙時看的視頻和有關保護牙齒的繪本。
視頻：優酷搜“刷牙真舒服”“大家一起來刷牙”“我會自己刷牙啦”都是米卡的小視頻，3.4分鐘左右的長度正好夠一次刷牙的時間。
