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瘦身不妨常吃猕猴桃
来源:育儿百科谷 阅读: 2.31W 次
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美国Rutgers大学研究显示,猕猴桃被列为最接近自然的完美水果。它比苹果、葡萄和
菠萝
的热量都低,其特有膳食纤维不但促进消化吸收,更可以令人产生饱腹感。还能增加分解
脂肪酸
素的速度,避免人体吸收过剩脂肪。在品种上,
新西兰
佳沛猕猴桃在同等质量的27种水果的营养价值名列第一,维生素C含量是柳橙的1.7倍,膳食纤维含量是菠萝的1.7倍,维生素E含量是樱桃的2倍,抗氧化剂含量是番茄的3.3倍,钙含量是香蕉的2.5倍。
(韩林涛)
本文链接:https://www.yebkg.com/zh-sg/baobaohuli/muyingzixun/622190.html
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