这道营养鱼松,适合作为10-12个月宝宝的辅食。鱼松的营养价值在哪里呢,鱼肉中的蛋白质含量都比较少,但是鱼肉中的矿物质,铁等元素都非常丰富。此外,鱼肉肉质细嫩,适合幼嫩的宝宝吸收。
营养鱼松
这道营养鱼松,适合作为10-12个月宝宝的辅食。鱼松的营养价值在哪里呢,鱼肉中的蛋白质含量都比较少,但是鱼肉中的矿物质,铁等元素都非常丰富。此外,鱼肉肉质细嫩,适合幼嫩的宝宝吸收。
①你需要准备的原料……
鱼肉(以选用刺少肉多的鱼类为佳)100克、食用油少许
②这道菜该怎么制作……
1.鱼肉洗净,放蒸锅内蒸熟,去骨去皮。
2.炒锅放油,小火加热,把鱼肉倒入锅内翻炒。待鱼肉香酥时,再翻炒几下,即成鱼松。
3.也可按宝宝喜好,配以其他佐料。