适宜年龄 1-3岁 主料 米1杯 水0.8杯 番茄1颗 雪白菇适量 洋葱1/3颗 茭白1根 猪肉100g 制作步骤
![番茄焖饭 懒人版辅食餐]( "番茄焖饭 懒人版辅食餐")
1.将雪白菇、洋葱、筊白笋、猪肉都切碎备用。(大人吃的这部分可以省略)番茄洗净后，把蒂头拔掉，在蕃茄的屁股用刀子划个十字备用。
![番茄焖饭 懒人版辅食餐 第2张]( "番茄焖饭 懒人版辅食餐 第2张")
2.把米洗乾净以后放到锅裡，中间放入番茄。
![番茄焖饭 懒人版辅食餐 第3张]( "番茄焖饭 懒人版辅食餐 第3张")
3.将所有材料平铺在周围。(如要加调味料就这时候加唷!)
![番茄焖饭 懒人版辅食餐 第4张]( "番茄焖饭 懒人版辅食餐 第4张")
4.加入0.8杯的水。(因为番茄会生水，水量可以稍微减少)
![番茄焖饭 懒人版辅食餐 第5张]( "番茄焖饭 懒人版辅食餐 第5张")
5.放入电锅内，外锅加1杯水，电源跳起后再闷10分鐘即可。
![番茄焖饭 懒人版辅食餐 第6张]( "番茄焖饭 懒人版辅食餐 第6张")
6.把番茄用饭匙压碎，将番茄皮夹起，搅拌均匀即完成啦!
![番茄焖饭 懒人版辅食餐 第7张]( "番茄焖饭 懒人版辅食餐 第7张")
7.一颗番茄的颜色会像这样比较浅，如果想味道浓郁也可以一次使用两颗。 小贴士 如果怕太单调，也可以在上面加一小片起司唷!医师一般是建议9个月后可以开始给起司片，一天1/4片，记得挑选钠含量低的唷!!
