保健知识

吃燕麦片能减肥吗?合理吃吃燕麦片是能够减肥的。这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37.6毫克/100毫升。燕麦中含......

随着男性青春期的发育，睾丸会不断分泌雄性激素，男性的第二性征发育，会有男性自慰情况出现。男性自慰其实是很正常的现象，但是要注意不能过度自慰，过度自慰对身体健康也是不利的。男性自慰诱因男性自慰最开始是由遗精导致的......

卫生巾是每个女性生理期都要用到的，但是卫生巾的正确使用方法女性朋友们都知道吗？卫生巾如果使用不正确的话，对女性朋友的身体健康危害也是很大的。卫生巾使用不当的危害卫生巾使用不当对女性朋友的危害也是很大的，很容易......

常晒太阳对我们身体有很多好处。但是晒太阳也需要选对时间，并且要控制好晒太阳时间的长短，晒太阳中也有很多注意事项，如果注意不好也可能对身体造成伤害。晒太阳的好处每天晒太阳的人，可以补充身体必须的维生素D，并且能够......

游泳减肥不但能够帮助身体塑形，还能够锻炼心肺能力，延缓身体器官老化速度，对身体健康非常有好处。游泳减肥消耗的能量非常大，但是需要采用正确的方法，才能够达到更好的减肥效果。游泳减肥好处游泳减肥好处非常多，对身体塑形......

经期是女性朋友身体比较虚弱的时期，但是经期利用好了，也可以达到减肥的功效。经期减肥需要注意的事项有很多，下面为女性朋友们简单介绍一下经期减肥的一些小妙招。经期减肥不少女性朋友在月经期间都会备受煎熬，会有小腹坠......

吸烟对人的健康危害很大，所以吸烟者应该尽早戒烟。但是戒烟对很多人来说非常困难，要改变一个习惯是很困难的，如果能找到一些小诀窍就会变得简单的多。戒烟的方法戒烟对很多人来说很困难，但是如果能找到一些帮助戒烟的小办......

宝宝睡觉出汗多是怎么回事宝宝因为新陈代谢旺盛，稍一活动就容易出汗，宝宝睡觉出汗多一般都是由生理性原因引起，家长只要细心调养护理即可。宝宝的“含水量”大如果仔细观察，你会发现小宝宝看起来分外水嫩，这是因为宝宝体内......

冬季减肥效果好吗?一转眼就是冬天了，本来就胖乎乎的身体再穿上厚厚的，棉衣整个人就是个大粽子，减肥迫在眉睫。冬季怎么减肥效果好呢?在寒冷的冬季亲们总是忍不住多吃些让身体暖和，身体也会自动的储存脂肪，变胖似乎就不可避......

失眠吃什么药好常用的有：镇静抗焦虑药如安定，舒乐安定，安眠酮，复方枣仁胶囊，复方柴胡安神颗粒等。失眠要在医生指导下服药治疗，不可自己滥用，以免产让药物依赖性。失眠吃什么食物好1、主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质......

脚容易出汗的人，脚底长水泡会很常见。脚底长水泡要仔细处理，如果处理不好对身体有危害。关于脚底长水泡有很多处理办法，下面给大家简单介绍一下相关的知识。脚底长水泡的原因脚容易出汗的人会发现自己脚底常会长水泡。脚......

吃西红柿减肥是很多女性喜欢的一种减肥方式，因为西红柿中富含大量的维生素和多种营养物质，吃西红柿不仅能减肥，也能让女性在减肥的同时皮肤也变得更加白皙细嫩。西红柿减肥有效吗很多人觉得吃西红柿减肥可能效果不会太明......

腿抽筋是我们生活中常遇到的一种现象，腿抽筋非常的难受，掌握一些腿抽筋后的应急方法很重要。对于腿抽筋只掌握应急方法还是不够的，应该知道如果才能预防或减少腿抽筋的方法。腿抽筋高发情况很多人有在睡梦中腿抽筋的经历......

很多人喜欢通过跑步减肥，跑步减肥也的确能够达到很好的减肥效果。跑步减肥是一种健康的减肥方式，跑步减肥也有很多种方法，下面给想要减肥的朋友简单介绍下。怎样跑步减肥跑步减肥首先要注意步幅。跑步时的步幅改变与以往......

跳绳减肥现在受到很多人的喜欢，跳绳减肥有很多花样可进行，也可以多人一起跳，在快乐中减肥。但是在跳绳减肥的过程中，要注意一些事项，避免错误减肥。跳绳减肥的优点跳绳减肥有很多优点，不仅能够起到减肥的效果，对身体健康也非......

阴囊潮湿常是由于脾虚肾亏、药物过敏、维生素缺乏、真菌滋生等原因造成的，阴囊潮湿属于一种皮肤病。男性朋友应该多了解一下阴囊潮湿的原因，从而做好预防工作。阴囊潮湿的原因阴囊潮湿一部分原因是由于脾湿过重导致的。......

胸部松弛是女性一大忌，很多女性胸部松弛穿衣服就显得特别没气质。胸部松弛是很多上了年纪的妈妈们会有的情况，爱美之心人都有，即使上了年纪的妈妈们也会在意自己的胸部，其实妈妈们只要常做胸部按摩，是可以改善胸部松弛的情......

如果喝酒喝多了，或者长时间喝酒，就很容易出现酒精中毒现象。有的人酒精中毒后并不自知，也不注意戒酒，继续喝酒会危机生命。酒精中毒后要及时就医治疗，平时的饮食也应该多注意。酒精中毒症状酒精中毒后一般会有面色苍白、体......

灰指甲是指甲常见一种病患，灰指甲成人患病的几率要高一些。患有灰指甲者应该及时接受治疗，平时的饮食起居都应多加注意，防止病情加重。灰指甲发病原因糖尿病患者和免疫力低的人会容易患灰指甲。经常做美甲的人也容易患灰......

遗精是指男性在无性交的情况下而发生的射精现象，大部分男性都有遗精情况发生，但是如果男性遗精太过频繁，就可能是患病的原因。对于不正常的遗精，男性平时应该做好预防。遗精的原因男性遗精可能是精神、体质、局部病变等几......

很多女性备受乳头发黑困扰，更有的男性错误的认为女性乳头发黑跟性生活有关。因此，有的女性开始进行一些乳晕漂红的手术，这其实对身体是有伤害的。女性朋友应该了解乳头发黑的真正原因，再考虑怎么应对。乳头发黑的原因女性......

很多人在走路后脚会出汗，而且脚出汗的情况很严重。脚出汗的原因有很多，脚出汗严重的话对身体也有危害。脚出汗的话平时的生活起居应该做好应对措施，以免脚出汗情况加重。脚出汗的原因很多人在走路或者做剧烈运动后脚出汗......

口腔异味的原因1、口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。2......

我国每年的6月中下旬到7月的上旬长江中下游地区都会出现梅雨季节，由于梅雨时节来的时候正是南方梅子成熟的时期，所以叫梅雨。梅雨季节的成因每年我过的5月下旬到6月的上旬，北方的冷空气与南方的暖气流在华南一带汇聚，形成......

手足口病是一种儿童间的传染病，手足口病症状比较明显，可以根据症状来判断儿童是否患有手足口病。平时在照顾孩子的时候，要做好预防手足口病的措施。手足口病症状手足口病有时候发病比较快，一般潜伏期只有三到五天，刚开始的......