人总有失落的时候，有的人说说吃甜品和零食可以令自己开心一点，但又有人说反而令情绪更差，哪究竟有什么健康食物可以真正令你对抗忧郁的心情？番茄番茄含有丰富的叶酸(folicacid)和硫辛酸(alpha-lipoicacid)。据研究指出，抑......

宝宝健康零食注意什么？如何辨别有害零食？下面给宝宝做一下健康零食科普，每次家长带着孩子去超市时，孩子总会想要买很多的零食吃。但是很多的家长都会觉得孩子吃零食对于健康会有很大的影响，所以就不喜欢给孩子买，但有时又抵......

绿萝花是西藏特有的一种珍贵植物，具有非常高的药用价格，对于糖尿病、冠心病、高血压等均有非常好的治疗效果，下面就来详细了解一下绿萝花茶的功效与作用。降血压绿萝花茶可以降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心......

羊奶果是生长在山上的一种野果，可以食用，营养价值高，味道酸酸甜甜的，成熟了的羊奶果比较好吃，那羊奶果可以保存多久呢？下面就来具体看看吧。羊奶果可以保存多久新鲜羊奶果放冰箱能保存一周左右。羊奶果和其他的食物一样可以......

168间歇性断食减肥法是近期比较风靡的一种隐饮食减肥法，包括港星钟丽缇和原住民歌手家家，都是采用16：8断食减肥法成功甩肉。168间歇性断食减肥法所谓16：8断食减肥法也称为168断食减肥法，就是每天进食的时间集中8小时间完成......

碳水化合物分为叁种类型，当中包括：淀粉类、糖类以及纤维类，当中淀粉类为米色碳水化合物，糖类为白色碳水化合物，而纤维类则为绿色碳水化合物，下面来了解一下减肥期间应该怎么吃碳水。减肥要戒白色碳水化合物糖类碳水化合物(......

水果萝卜是萝卜中的一种，由于其独特的口感和水果类似，因此被称为水果萝卜，那水果萝卜什么时候成熟呢？下面就来具体看看吧。水果萝卜什么时候成熟水果萝卜在秋季或者冬季成熟。水果萝卜播种在春季和秋季，正常播种期在胶东地......

藜蒿是野菜的一种，气味甘甜无毒，可作主食或者配料，可熟食，亦可凉拌，色味极佳，那藜蒿什么季节有吃呢？下面就来具体看看吧。藜蒿什么季节有吃藜蒿春季有吃。藜蒿的采收在当年的十月份一直到次年的二月份，将其深埋在泥土里的根茎......

诺丽果酵素原液是近来很受欢迎的一种营养保健品，具有很多的功效，调节肠胃功能，增加免疫力等，那诺丽果酵素原液胃不好可以空腹喝吗？下面就来具体看看吧。诺丽果酵素原液胃不好可以空腹喝吗诺丽果酵素原液胃不好不建议空腹喝......

咖啡是生活中常见的食材，很多人喜爱喝咖啡，那选择咖啡豆的时候可要注意了哦，下面就来具体看看吧。风味：浅烘培酸、深烘焙苦很多人爱喝咖啡，但不知道豆子在这8～15分钟的烘焙过程中发生了什么事，高温200度的环境会让咖啡的风味......

怀孕之后，孕妈妈们的口味发生了微妙的变化，喜欢吃口味偏重的食物，或者是不怎么喜欢吃东西，各种各样的情况都有。你们是不是也是这样的？怀孕之后，孕妈妈们的口味发生了微妙的变化，喜欢吃口味偏重的食物，或者是不怎么喜欢吃东西......

酸角是一种水果，味道酸酸甜甜的，很是开胃好吃，可以做成酸角糕，很多人喜爱吃，那酸角什么时候成熟呢？下面就来具体看看吧。酸角什么时候成熟酸角在每年4月上旬—6月上旬成熟。酸角树耐干旱、喜光照，适宜炎热气候，为阳性树种，荚果......

蛋黄果是一种热带水果，要12月才会成熟，成熟后的蛋黄果味道味甜，口感似鸡蛋的蛋黄，那买回家的蛋黄果它的果皮可以吃吗？下面就来具体看看吧。蛋黄果果皮可以吃吗蛋黄果果皮不可以吃。蛋黄果的果皮味道不好，发涩，吃了影响口感，建......

小米蕉是生活中常见的一种水果，营养价值高，富含多种维生素，味道甜，很多人喜爱吃小米蕉，那小米蕉是哪里产的呢？下面就来具体看看吧。小米蕉是哪里产的小米蕉是海南产的。小米蕉是广东海南地区的水果之一，珠三角地区又叫粉蕉。......

既然美国人能在全国水平上号召吃全谷类食品，而哈佛大学医学院等美国各学术机构的膳食指南也都建议居民吃一半全谷类食品，而并没有“影响儿童成长”或者“造成女性月经不调”的担心，我们的媒体实在不必刻意渲染吃粗粮的危......

总怕宝宝吃不好，宝妈们该如何是好呢？什么是“食物金字塔”？怎样给宝宝吃健康有营养，下面来看看很多家长都给宝宝吃错了，你是否一样呢？总怕宝宝吃不好，宝妈们该如何是好呢？什么是“食物金字塔”？怎样给宝宝吃健康有营养，下面来看......

水果萝卜是萝卜中的一种，外表是绿色的，口感清脆，可以生吃，带有甜味，那水果萝卜含糖量高吗？下面就来具体看看吧。水果萝卜含糖高吗水果萝卜含糖不是很高。水果萝卜虽然有着蔬菜中的水果称号，可毕竟还是属于蔬菜，对比水果来说，含......

叶黄素是日常生活中常见的一种保健品，有着保护眼睛视力的功效，适合用眼过度的人群食用，那叶黄素可以长期吃吗？下面就来具体看看吧。叶黄素可以长期吃吗叶黄素可以长期吃。人体在日常的新陈代谢中是不能自己合成叶黄素的，只......

都说病从口入，有时候孩子的很多疾病都是因为饮食不当。家长要注意了，下面这些食物容易引起孩子性早熟，最好让孩子少吃或者尽量不吃！一起来看看吧。科技的发展，让食物变得反季节、多样化。经济的发展，让各式各样的食物进入了......

连续潮湿天气令身体积聚湿气，会加重脾胃负担，导致大便不顺，水肿爆疮随之而来;要去湿就要在饮食上加倍小心，以下列出七类湿重脾虚的饮食禁忌。牛奶在中医角度，牛奶属寒湿食物，脾胃较差人士进食牛奶或奶制品后，便会出现肠胃不......