如果出现胀气建议用柑橘皮泡茶喝,这样能够很好的去除肚子胀气的症状。
用清凉油或薄荷油涂抹肚子,对胀气很有效的哦,试试吧。
出现胀气的情况下,用手揉摸肚子,顺时针,逆时针的揉,能够有效的促进肠胃的蠕动,通过放屁等方式把气体带出体外,缓解胀气症状。
日常生活中当肠胃不好时,医生都推荐我们吃香蕉,香蕉能够促进肠胃蠕动,当肚子胀气时,因此建议吃香蕉来帮助排气。
推荐吃一些具有排气作用的食物,如山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。