苹果除了能够减肥之外,也可以预防各种疾病,对于心肌缺血来说,更是非常好的一种水果,它富含钙离子,能够降低胆固醇,防止动脉硬化,注意每天坚持食用苹果。
山楂山楂中有丰富的扩张血管的物质,具有增强心肌,调节血脂,减少胆固醇含量的作用,对预防心肌缺血有很好的疗效。
猕猴桃猕猴桃被誉为水果之王,其维生素含量高,同时具有抗氧化作用,对于心肌缺血有很好的预防作用。
核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,能够防止动脉硬化带来的心肌缺血症状,具有补心健脑的功效。
心肌缺血的食疗方
1、桃仁粥
食材:桃仁10克,粳米适量。
做法:将桃仁煮熟去皮尖,取汁和粳米同煮粥食用,日1次。亦可用桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,加粳米煮粥。
功效:本方有活血化瘀之效,主治心血瘀阻证。
2、山楂粥
食材:山楂30克(鲜者60克),粳米100克,砂糖适量。
做法:将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,而后加粳米、砂糖,煮粥,作上下午点心服用,不宜空腹食用。
功效:本方有活血化瘀之效,用于心血瘀阻者。
3、玉米粉粥
食材:玉米粉50克,粳米100克。
做法:粳米洗净,玉米粉放入大碗内,加冷水调稀。粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米九成熟,将玉米粉糊倒入,边倒边搅,继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次,早、晚餐食用。
功效:本方具有滋补心肾之效,用于心肾阴虚者。