准备柴胡、甘草各3克,然后一起放入杯中加水冲泡后饮用。
功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草有助于益气生津、清热解毒,肝火旺的人可以多喝这个茶,能够去火,可改善口干舌燥、嘴破的现象。
玫瑰白芍茶准备白芍、玫瑰花各3克,然后加水冲泡饮用。
功效:玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦,肝火旺的人喝这个茶能够有效降火,同时改善舒缓胸闷、烦躁的症状。
金银花栀子茶将3克金银花、栀子花一起加水冲泡。
功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火,两者同饮可改善肝火旺引起的痘痘、浅眠问题。
菊花薄荷茶将3克菊花和3克薄荷一起冲水饮用。
功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。两者同饮可改善肝火旺引起的眼睛酸涩、头痛问题。
决明子茶决明子性微寒,味道较苦,有很好的清热、疏通肝气的作用,适合肝火旺的女性饮用。
决明子茶直接冲泡即可,每次泡茶都可以多次冲泡,直至茶水无色。