饮食调理

对于想要减肥的人群来说，除了吃什么，什么时候吃也是非常重要的一点，下面就一起来了解一下什么时间段吃东西比较好。吃早餐最佳时间：9:30之前许多人晚睡晚起，早餐常常跟午餐合併着吃，或者匆匆忙忙上班后才吃，但根据研究显示，尽......

一般在高强度健身后都会伴有肌肉酸痛的情况，其实可以利用8种食物来减轻酸痛的程度，有在健身的人可以参考看看。蓝莓和酸樱桃蓝莓和酸樱桃在许多实验中，被发现可以舒缓延迟性肌肉酸痛(delayedonsetmusclesoreness，简称DOMS......

ddrops维生素d3滴剂一直都是海淘的热门商品之一，也是加拿大儿科医生协会和美国小儿科科学会的推荐产品，因此市面上也出现了不少仿冒产品，下面一起来了解一下ddrops维生素d3滴剂怎么辨别真假。看包装盒正品的ddrops维生素......

对于一些有志减重的人来说，万事起头难，能坚持运动已经不容易，但仍要配合适当的饮食计划，才可以事半功倍。吃Realfood，最少加工程序的食物1、高质量的肉类(本地、有机或草饲)2、蔬菜3、水果4、豆类5、坚果6、野米或藜麦不要......

灵芝破壁孢子粉苦吗？灵芝破壁孢子粉是一种名贵的保健品，比灵芝更容易吸收，那灵芝破壁孢子粉是苦的吗？下面就来具体看看吧。灵芝破壁孢子粉苦吗灵芝破壁孢子粉是有一点苦味的。破壁灵芝孢子粉中的有效成分是其发挥药理作用......

心得安通用名称为盐酸普萘洛尔片，多用于于高血压、冠心病、甲亢等疾病的治疗，下面一起来了解一下心得安的副作用有哪些。心得安的副作用有哪些一、中枢神经系统不良反应①心得安较常见的副作用有眩晕或头昏(低血压所致)......

pola美白丸是一种很受欢迎的保健品，因为主打美白的功效，很受爱美女性的欢迎，那pola美白丸的保质期有多久呢？下面就来具体看看吧。pola美白丸保质期多久pola美白丸的保质期是24个月。pola美白丸的外包装盒的背面会有一串黑......

想要摆脱顽固的腹部脂肪一点都不简单，而且腹部脂肪还会增加糖尿病和心血管疾病的风险。对此，国外营养师就列出7种能够燃烧腹部脂肪的食物，赶快把燕麦和青花菜加入日常饮食中吧！豆类如果你想让肚子看起来更有线条，那就请多......

金水宝胶囊能够补充多种氨基酸，对于肺肾两虚、精气不足、不寐健忘等病症均有非常好的治疗效果，下面来了解一下金水宝胶囊副作用有哪些。金水宝胶囊副作用有哪些由于金水宝胶囊的成分是真菌发酵的菌丝体，所以服用金水宝胶......

阿特金斯减肥法是由美国医生罗伯特·阿特金斯提出的一种新型减肥法，其塬理是强调多吃肉、限制淀粉的摄入，下面一起来了解一下阿特金斯减肥食谱。阿特金斯减肥食谱参考食谱：早餐：猪肉片、谷物片，一杯低卡咖啡午餐：水煮蛋，炭烤......

灵芝破壁孢子粉什么时候吃最好？灵芝破壁孢子粉是一种很名贵的保健品，营养价值高，那灵芝破壁孢子粉什么时候吃效果最好呢？下面就来具体看看吧。灵芝破壁孢子粉什么时候吃最好灵芝破壁孢子粉饭前半小时空腹食用效果最好。灵......

对于想要减肥瘦身的人群来说，选对食物是非常重要的一步，在你的减肥餐单上绝对不能少了这六款超级食物，下面一起来了解一下。番薯番薯含有丰富的维他命、矿物质，虽然也是淀粉质，但番薯却是属于抗性淀粉。抗性淀粉的“抗性”......

ostelin是澳洲药房首推的一个保健品牌，该品牌的钙、维D系列产品一直在澳洲比较受欢迎，下面一起来了解一下ostelin维生素d3怎么吃。ostelin维生素d3怎么吃在使用ostelin维生素d3前建议先摇晃一下，一般每天0.5ml或是在专业......

月见草适合什么人吃？月见草是一种常见的营养保健品，它的用途也很广泛，那哪些人适合吃月见草呢？下面就来具体看看吧。经前综合症人群月见草可以调节内分泌平衡，缓解经前不适;月见草油可为人体提供丰富必需脂肪酸，用以合成各......

红景天胶囊可以防止高反引起的气喘呕吐,头晕乏力等症状，如果准备去高原地区一定要提前服用红景天胶囊，那么红景天胶囊提前几天吃比较好呢?红景天胶囊提前几天吃比较好一般建议在进藏前一周开始服用红景天胶囊，红景天胶囊......

谷维素多用于改善植物神经功能和内分泌调节，临床上多与维生素b1搭配，那么谷维素和维生素b1搭配可以治什么病呢?谷维素和维生素b1治什么病谷维素具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用，维生素B1参与糖代谢，具有......

大豆卵磷脂可以降血脂吗？大豆卵磷脂是生活中常见的一种保健品，具有很多保健功效，那大豆卵磷脂可以降血脂吗？下面就来具体看看吧。大豆卵磷脂可以降血脂吗大豆卵磷脂在一定程度上可以降血脂。卵磷脂可以乳化、分解油脂，能将......

21金维他是市面上比较受欢迎的一款复方维生素补充剂，可以满足人体每日维生素、矿物质的需求，下面一起来了解一下21金维他多少钱一瓶。21金维他多少钱一瓶21金维他多维元素片30片参考价格：￥23.0021金维他多维元素片60片参......

星鲨鱼肝油乳对于维生素A和D缺乏引起的佝偻病和夜盲症有非常好的治疗效果，那么星鲨鱼肝油乳适合儿童服用吗?星鲨鱼肝油乳儿童可以吃吗儿童可以在医师的指导下服用星鲨鱼肝油乳，星鲨鱼肝油乳可辅助治疗小儿手足抽搐症，不......

在办公室久坐过后觉得疲倦、头痛甚至头晕?那妳有可能是贫血上身，只要摄取的铁质、营养不够，加上不当的作息让造血功能低下的话，你很可能就会贫血，下面来了解一下缺铁性贫血吃什么比较好。苹果苹果是自然界所含多酚类最多......

healthycare葡萄籽是上比较受欢迎的一款葡萄籽营养补充剂，因此市面上也出现的不少仿冒产品，下面就来了解一下healthycare葡萄籽真假辨别方法。看防伪标识一般来讲正品的HealthyCare葡萄籽都有属于自己的防伪标识，目前一......

番茄红素可以长期吃吗？番茄红素是一种天然的色素，现在市面上有很多番茄红素保健品，可以保健身体，那番茄红素可以长期吃吗？下面就来具体看看吧。番茄红素可以长期吃吗番茄红素可以长期吃。番茄红素是一种类胡萝卜素之天然色......

pola燕窝粉是pola公司新出的一种营养保健品，具有美容养颜，滋补身体的功效，那pola燕窝粉好不好呢？下面就来具体看看吧。pola燕窝粉好不好pola燕窝粉效果因人而异。pola燕窝粉用特殊结晶法提取燕窝、玫瑰盐精华，结合各种微量......

大蒜精油软胶囊是一种近来很受欢迎的一种保健品，具有非常不错的杀菌、排毒功效，经常性的服用不仅能够在一定程度上增强人体的免疫力，那大蒜精油软胶囊一天吃几颗呢？下面就来具体看看吧。大蒜精油软胶囊一天吃几颗大蒜精油......

红景天是一种多年生草本植物，多生长在高塬地区，也是许多人入藏必备的抗高反特效药，那么哪些人群不适合服用红景天呢?发烧咳嗽者红景天具有补气清肺，在中医理论中，若体内有发炎情况，若再使用补气中药材，易有“引风邪入裡”的......