夏威夷果中的亚油酸和亚麻酸等是人体必须的脂肪酸,对宝宝的大脑发育和智力水平的提高非常重要。
促进骨骼发育
夏威夷果中含有钙、锌和硒等矿质元素,能促进宝宝骨骼和牙齿等发育。锌还能改善宝宝食欲,维持宝宝均衡营养。
增强免疫力
夏威夷果中蛋白质、脂肪酸和矿质元素较齐全,能促进身体代谢,增强宝宝免疫力。
宝宝吃夏威夷果多少合适
夏威夷果虽然营养价值高,但是多吃不易消,夏威夷不消化积食还会产生饱腹感,降低宝宝食欲。因而宝宝每天吃1-2个夏威夷果有有益身体健康。
宝宝吃夏威夷果的注意事项
1、因为夏威夷果果粒坚硬,宝宝消化能力弱,最好少吃,否则会有梗胃的不适感或出现上火症状。
2、把夏威夷果粉碎后熬粥给宝宝吃比较好,营养均衡有不会担心食用多引起肥胖问题。
3、夏威夷果可能是过敏原,宝宝首次尝试应少量,观察是否有过敏反应;在宝宝吃夏威夷果使要警惕果仁直接吞咽。
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