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哺乳期的妈妈需要忌口吗?
哺乳期的妈妈要不要忌口呢?老人可能会告诉你,不能吃凉水果,不能吃油腻,甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理,有些则过于小心了。其实,哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是......
2018-09-04
产后催奶食谱之虾仁枸杞
虾仁枸杞的做法原料:虾仁,干枸杞子调料:花生油,精盐,米酒,鸡蛋清,胡椒粉,水淀粉、干淀粉各适量,葱,姜。1.将虾仁洗净,剔去虾肠,控干水分;枸杞子洗净,用少许水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中,加水适量搅拌,制成葱、姜水。2.将虾仁用精盐、......
2018-06-19
哺乳期妈妈不适宜吃哪些水果
哺乳期妈妈的饮食营养影响着宝宝的成长发育,因此,有很多食物是不适合哺乳期妈妈食用的。即使是营养丰富的水果也会影响妈妈的哺乳效果喔。哺乳期妈妈的3大禁果维生素也是每日必需摄取的营养,因此哺乳期的妈妈要多吃水果,......
2018-10-20
【李子怎么吃不酸】李子很酸怎么办 酸李子怎么做好吃
李子口感酸酸甜甜,是非常受欢迎的夏季水果,但很多人买回李子后发现,李子真的是太酸了,酸的都要倒牙了,这吃了吧,牙齿痛,这不吃吧,心痛,就想着能不能有一种魔法让李子变得沁甜可口,那么,李子怎么吃不酸呢?李子怎么吃不酸:催熟吃未......
2022-04-01
【哺乳期花胶炖什么好】哺乳期花胶煲什么汤好
哺乳期花胶炖什么好:花胶花生鸡爪汤材料:鸡爪15只,花生100g,花胶5g,眉豆20g,蜜枣4粒,新会陈皮适量。做法:1、花生、眉豆、花胶浸泡;花胶要提前一个晚上浸泡。2、花胶切成一小块,飞水,捞起,再次清洗,备用。3、鸡爪洗干净,把指甲尖切......
2021-05-30
哺乳期吃什么好?哺乳期营养食谱推荐
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,所以哺乳期妈妈一定要注意饮食营养均衡,多吃一点汤水,对妈妈乳汁的分泌能起催化作用。哺乳期妈妈的健康直接影响了宝宝的营养吸收,因为乳汁中的各种营养来源于母体。因此,哺乳期妈妈......
2019-08-07
哺乳期禁忌食物有哪些
哺乳期的女性是需要增强营养的时候,因为要对宝宝负责,也要对自己身体负责,营养缺失很不利,但是此期间也要小心哪些食物是不能食用的呢?1、哺乳期不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会......
2019-03-27
产后有效催奶的清爽蔬菜汤
原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。所需原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)......
2019-11-07
哺乳期能吃雪糕吗?
夏天到了,雪糕又成为了解暑止渴的佳品。那么对于刚生完宝宝的妈妈来说,雪糕是禁忌品吗?哺乳期妈妈适宜吃雪糕吗?哺乳期能吃雪糕吗?很多人在盛夏解暑都会选择雪糕,吃完雪糕后确实感觉凉爽不少。那么妈妈在哺乳期能吃雪糕......
2018-02-04
【珍珠粉怎么吃美白】怎样用珍珠粉美白 珍珠粉口服怎么吃法
很多女性拿珍珠粉敷面膜,希望可以使皮肤白皙,但其实,珍珠粉也可以直接食用,只要选择了可口服的珍珠粉。有句俗语是说,外敷不如内服,珍珠粉直接食用的效果其实更佳。那么,珍珠粉怎么吃美白呢?珍珠粉怎么吃美白:含服法直接食用......
2022-04-05
剖腹产可以吃香椿吗
剖腹产可以吃香椿吗剖腹产后是不宜吃香椿的,因为香椿属于发物,如果在剖腹产后食用香椿很容易导致伤口发炎,不利于伤口的恢复,在祖国医学中,认为“发物”是能引起人体阴阳平衡失调,诱发和加重某些疾病之物。凡食性与病性相同......
2018-01-02
哺乳期吃水果有讲究 哺乳期不能吃凉性水果
哺乳期不能吃的东西有哪些?亲亲宝贝小编提醒,哺乳期期间不能吃凉性的水果,那么哪些水果才是凉性的水果呢,下面为你解释一下。水果的四性水果的四性指寒,凉,温,热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水......
2017-02-18
哺乳期不能吃什么?哺乳期饮食须知
很多产妇以为生完宝宝就松一口气,至少可以吃想吃的食物。其实,哺乳期的妈妈需要戒口的食物更多,而且要考虑到宝宝的健康,产妇们一定要了解哺乳期新妈妈的饮食须知喔。哺乳期新妈妈饮食几大须知生完宝宝之后,新妈妈的饮食不......
2019-02-21
四款哺乳期催乳汤谱推荐
很多产妇都会进行产后调理,多数朋友都会喝炖老母鸡汤。但是有专家推荐,产后催奶我调养,喝公鸡汤效果更好喔。小编再推荐几款哺乳期催奶的靓汤吧。催乳汤一:清炖大公鸡汤在民间传统习俗中,产妇产后经常吃炖老母鸡,其实,产后奶......
2018-12-08
哺乳期可以喝德国铁元吗 德国铁元喂奶能喝吗
哺乳期可以喝德国铁元吗哺乳期女性可以在医师指导下服用德国铁元。哺乳期女性需要增加含铁食物的摄入,以提高母乳含铁量满足宝宝体内需要,而德国铁元中有机液态活性铁质,可以增加血液含氧量,改善血液循环。哺乳期妇女饮用......
2021-05-30
哺乳期的饮食有哪些禁忌
对于哺乳期的妈咪们而言,在饮食上需要一定的禁忌事项,本站下面就为您介绍一些,希望能为您起到帮助!1.、哺乳期饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。2......
2018-02-22
【哺乳期妈妈吃什么水果好】哺乳期吃什么水果好
木瓜木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,木瓜中的凝乳酶有通乳作用,产妇吃木瓜是有好处的,产妇经常食用木瓜,可明显调理胃肠功能,并增强机体免疫力。苹果苹果不仅营养丰富,而且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香......
2019-03-28
哺乳期吃什么好?催乳食谱推荐
妈妈在哺乳期饮食的重点是催奶,为了保证妈妈有足够的奶水喂养宝宝,妈妈在哺乳期一定要多吃有利于催乳的食物,一些滋补性的食物最适合不过了。小编推荐几款有利于催乳的蔬菜给妈妈们吧。工具/原料莲藕黄花菜黄豆芽海带莴......
2018-03-23
哺乳期不适合妈妈吃的那些食物
1、油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。2、辛辣性食物哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘......
2018-06-22
哺乳期饮食怎么调理
哺乳期妈妈的饮食是很关键的,因为它不仅关系到新妈妈自身的营养与健康,还关乎宝宝的营养,那么,哺乳期妈妈的饮食应该如何安排呢?请看下文给出的一系列指导:适当的饮食调补,不仅可以改善体质,更能滋补养生,而丰富的乳汁亦能哺......
2019-03-27
哺乳期妈妈不要吃辣 谨防宝宝春季皮肤过敏
春天容易上火,很容易有长痘痘、发烧、口干舌燥等症状。因此在春季,哺乳期妈妈和宝宝就要特别注意了因为有可能会增加宝宝春季皮肤的过敏反应。春天是容易上火的时节。省人民医院中医科主任杨茂农说,上火就是体内有热,长痘......
2018-05-01
下奶鸡爪汤的做法大全
花生鸡爪汤材料:鸡爪400g、胡萝卜1根、花生米90g、枸杞15g、红枣8颗、清水适量、葱1根、姜1块、料酒25ml、白醋8g、盐适量做法:1、鸡爪洗净减去指甲,花生米提前两小时泡水备用2、胡萝卜去皮切滚刀块;红枣和枸杞洗净;姜洗......
2020-07-04
泥鳅下奶汤的做法大全
泥鳅下奶汤的做法一材料:泥鳅半斤、木瓜一个(约一斤重)、姜四片做法:1、将木瓜洗净切块,与约5碗水一起放在沙锅里煮开;2、将泥鳅洗净,放锅里煎至金黄色,煎泥鳅时记得放几块姜片去腥;3、将煮开的木瓜汤倒入煎泥鳅的锅中与泥......
2021-05-30
【怎样吃黑木耳减肥】黑木耳怎么吃最减肥 黑木耳怎样吃减肥
众所周知,黑木耳中可以促进肠胃蠕动,减少对脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。黑木耳是比较家常的一道菜,最常见的做法就是黑木耳炒肉,但其实这样的做法并不能很好的发挥出黑木耳的瘦身功效,那么,怎样吃黑木耳减肥呢?今天让我......
2022-04-05
催乳食谱精选推荐:猪肉类
猪肉是产后新妈妈经常吃的一种肉类,它的营养很丰富,特别对于哺乳期的妈妈来说,每天都应该吃一点猪肉,以便促进乳汁的分泌,在此,亲亲小编就推荐几款猪肉类的催乳食谱,以供新妈妈们参考。大枣煮猪脚原料:猪脚、大红枣、花生米、......
2018-12-12
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