营养专家表示，其实，在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品，再适当服些维生素C，就可促进孕妈妈对铁元素的吸收。香菇炒猪肝材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克烹饪方法：1、先将香菇、黑木耳分......

孕期补钙从什么时候开始？孕妇是需要保护的特殊人群，大家都知道，孕期准妈妈需要补钙，这不仅有利于胎儿的健康发育，而且还有利于孕妇的身体健康，但是很多的准妈妈并不知道应该从什么时候开始补钙最好，下面为大家介绍孕期补钙从......

很多老一辈的思想都认为在怀孕期间就应该以静养为主，甚至连基本的运动都不需要，但实际上在怀孕期间适当的运动能帮助准妈妈适应妊娠反应和分娩的需求，适当的运动能使分娩更容易更轻松。很多老一辈的思想都认为在怀孕期间......

近年来，营养学家指出，怀孕期间准妈咪们最优先考虑的水果应该是香蕉。因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质......

胎膜早破导致羊水流出，临床上表现为“下身”流水，流水可多可少。由于胎膜破裂时并无痛感，很多人会忽视。“尿床”小事一桩？孕晚期准妈妈要格外留心，小心胎膜早破。有位临产期的妇女梦见自己坐在潮湿的土地上，醒来一看，发现自......

新生儿的体重过轻或者过重都可能增加心血管疾病的风险。初为人母，谁都希望自己生的宝宝聪明又健康，“卸货”的第一时间，除了关注是男宝宝还是女宝宝之外，新生儿的体重也是新晋宝妈宝爸最关心的一点，毕竟新生儿的体重跟智商......

怀孕期间，孕妈妈的饮食直接影响肚子里胎儿的生长发育，那么孕妈妈吃什么对胎儿好呢？怀孕期间，孕妈妈饮食非常重要，因为孕期饮食不但关乎自己的身体需求，还关乎胎宝宝的生长发育，因此孕妈妈在孕期要特别注意饮食，尤其应该多吃对......

有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。我是一个很好吃的孕妈妈，听......

从孕16周开始测量腹围，取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。怀孕20～24周时增长最快;怀孕34周后，腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不按......

孕早期是胎儿器官形成的关键时期，因此，准妈妈的营养摄入一定要跟得上，才能保证宝宝的正常发育，叶酸就是怀孕期间不可或缺的营养元素之一，很多妈妈在计划怀孕期就开始补充叶酸了，这个过程中也有一定的注意事项是要知道的。孕......

便秘是准妈妈们在怀孕时最常见的麻烦之一，而孕期便秘的问题出现，不仅会对胎儿造成极大的影响，同时也会却让准妈妈们感到十分痛苦。在这样的情况下，孕妇朋友一定要及时找到适合自己的方法来改善便秘问题。便秘是准妈妈们在......

吃螃蟹容易导致流产，在坊间流传已久，事实真的是这样吗？孕期有很多的饮食禁忌，而不能吃螃蟹可以说是流传得比较广的一个。前几天还看到有孕妈妈在群里问：孕期到底能不能吃螃蟹。虽然现在不是吃螃蟹的季节，但是馋了，想买点梭子......

很多准爸妈非常关注兔唇的起因，到底是什么导致胎儿兔唇呢？生活中我们该如何预防？下面我们来听听专家的看法。近年来，胎儿兔唇的高发率猛增不降，使得准爸爸妈妈们格外担心自己的宝宝。虽然孕期内精心保护这自己的胎儿，避免一......

要想更加顺利地生产，有很多好的方法。比如做一些呼吸练习，每天让老公陪着散步，或者上孕妇学校等等，以告诉大家，生孩子没有那么可怕，应该尽量自然生产。生产对于女性而言，是一个极其自然的过程。当孩子从母体内娩出的时候，孩子......

孕期适当运动极为必要，不仅有利生产，还对宝宝健康有益，散步可以说是最适合孕妈的运动，在怀孕各个阶段都可以。很多女性一旦怀孕之后就会格外小心，生怕动了胎气，常沉溺于卧睡。事实上，孕期适当运动极为必要，不仅有利生产，还对宝......

便秘是孕期准妈妈的烦恼之一，很多孕妈妈经常几天拉大便拉不出来，导致腹痛、腹胀，难过不已。孕妈妈千万别忽视了便秘，否则会影响健康。那么，孕期便秘拉不出来该怎么办？孕期的准妈妈有便秘烦恼的不在少数，特别是孕中晚期时，腹中......

有的孕妈妈怀孕后视力会变差，这到底是怎么回事呢？怀孕后，由于激素的变化，孕妈妈会有很多的变化，包括眼睛，其实也在悄悄地发生着变化，这些变化，有些甚至会带来一些似是而非的“病症”，困扰着一些孕妈妈。那么，对于眼睛在孕期所发......

对于准妈妈们来说，怀胎十月可以说是既幸福又痛苦。幸福的是马上就可以见到可爱的宝宝，而且可以享受到家人的照顾。痛苦的是怀孕期间要面临各种妊娠反应，像前期的孕吐、中期的抽筋、后期的水肿……可以说每个时期身体都在......

从安全的角度考虑，孕期性生活最好使用避孕套或做体外排精，总之，以精液不入阴道为好。怀孕也许只有一次，孕期的性爱也是人生中不能多得的体验，在掌握了基本安全常识之后，带着两个人的好奇之心，一同去探索吧！怀孕后，虽然不必再担......

孕妈妈情况特殊，在饮食上有很多需要注意的问题，比如不能大补，比如要少吃火锅。孕妈妈冬季可以进补吗？当然可以，但进补有道，孕妈妈冬季进补要注意选择食物，海鲜、火锅、大补食物等并不适合。1.补品在冬天，像桂圆、人参、红参、......