儿童适不适合练习跆拳道?有的家长觉得跆拳道只适合青少年和成人练习。有专家表示：儿童练习跆拳道不仅可以强身健体，还能启智、知礼。具体表现在四个方面健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格......

宝宝到了6个月左右，身体的力量更加充足，父母可以适当训练宝宝的手臂力量。小编推荐一款亲子游戏：爬行模拟练习。训练方法：1、宝宝趴在床上或地板上。2、大人在宝宝身体的一侧蹲着。3、大人把双手从宝宝身后的一侧伸到另一......

瑜伽练习对准妈妈来说，是孕期不错的运动方法，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，孕期练习瑜伽一定要注意方式方法，因为，孕妇瑜伽练习不当有可能会导致流产的发生。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡......

对照宝宝发育表，很多宝妈宝爸又要皱眉头了，怎么我宝宝还不会抬头啊?怎么宝宝还不会坐啊?怎么还不会爬?……如何能帮助宝宝练习这些技能呢?关键词只有一个字——“趴”俯趴能够让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部......

慢力量练习4个动作帮你收紧全身赘肉在大城市里，生活繁忙，空间奢侈。虽然健身需要时间和空间，但只要掌握方法，在偏居一隅的卧室或公寓里也能进行有效的瘦身练习。1单脚单臂延展好处：这个动作能够训练你的核心平衡，紧实你的臀......

宝宝的生长发育是自然而然的事情，不能着急，到了哪个阶段就有哪个阶段的任务，宝宝走路的迟缓，爸爸妈妈们是急不来的，这个不会影响到孩子的智力发育。我们可以看到，宝宝的大运动发育是有很大差别的，有的宝宝可能都已经会站了，而......

练习唱歌的小云雀的故事唱歌比赛快要开始了，小云雀每天都努力的练习着。它飞到一棵大树上，正准备张开嘴练声，突然看到树杈上的鸟窝里，乌鸦宝宝睡得正香，于是它轻轻拍拍翅膀，悄悄飞到别处去了。飞呀飞，它来到了一条小溪边，正当......

婴儿练习抬头步骤：抬头练习的准备婴儿练习抬头的第一步就是做好抬头练习的准备。要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，以防止吐奶。婴儿练习抬头步骤：抬头练习的过程婴儿练习抬头第二步是选择安全的地......

从心理学角度来说，我们的内心状态，很明显会影响我们的生理感受。举例来说，有许多人平常血压都正常，但一到医院要量血压时，可能因为紧张，血压反而比平常更高，这种现象称为“白袍高血压”。回到我们今天要讨论的主题，俗话说“心......

看到7~8月大的宝宝，宝爸妈常常会问：“宝宝会爬了吗?”有的宝爸或宝妈可能骄傲地说：“我家宝宝很厉害，不会爬就直接学走路了。”从发展的角度看，宝宝的抬头、翻身、坐、爬行、站立和行走等阶段是必须经历的，尤其是爬行，宝爸妈......

对于新妈妈来说，产后身体各项功能的恢复很重要，因此新妈妈要不断的做一些恢复练习，这样才有助于产后恢复，下面，亲亲宝贝小编就告诉各位新妈妈们，产后如何正确进行恢复练习。产后如何正确进行恢复练习专家提醒：下面推荐的这些......

每当有产妇说：“若非必要，希望不要剪会阴。”医护人员总是苦口婆心相劝：“剪会阴是怕你撕裂伤太严重，之后缝补和愈合都会很麻烦。”相信大家对这样的回应一点都不陌生，事实上，会阴撕裂是可以避免、甚至可以完全不撕裂。**避......

儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势，对儿童来说是一种健康的运动。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合他们身体发展需要。但如果孩子对瑜伽没兴趣，父母千万别强迫。因为提早承受竞争压力，年纪小......

随着宝宝长大，进行些什么样的小游戏能刺激小肌肉的发育？0～6个月：*刚出生不久的宝宝，你把手指放在他手里，就会有立刻紧握你手指的反应。*大约1个半月后，婴儿就会无意识地用手触摸或击打周围的物体。*3个月以后，喜欢用手去抓能......

在妊娠的第8个月，由于孕妇的身心负担加重，又要面对分娩，所以引起的生理和心理变化是巨大的，一点儿小事就会造成心烦意乱，因此孕妇作好心理保健极为重要。1.适度的运动此月份，孕妇肚子明显增大，行动笨重，很容易疲劳。有些孕妇......

孩子们学会了数学、社交、科学等等知识之后，需要把这些东西放进他们的智慧小仓库里。这时，五六岁的孩子太需要记忆力的帮助了，而记忆力是可以锻炼的。你可能也遇到过这样的情况，当你问5岁的儿子今天在幼儿园都做了什么，他......

上一期我们讲到了如何让孕妇摆脱产前的负面心理，受到很多准妈妈的一致肯定。本期我们再来聊聊孕妇如何通过精神练习以及合理的运动来战胜焦虑，同时能够减轻分娩的疼痛。分娩的精神练习1.意想锻炼法让自己保持一种舒适的......

自宝宝出生后，大运动发展就开始了，抬头，可以说是宝宝大运动发展的第一个里程碑，也是翻身、爬和其它大运动发展的基础。如果宝宝的抬头发展滞后，难免会影响后面的大运动发展。对宝宝抬头的训练，可以说从出生后就应当开始了，今......

怎么教宝宝翻身、拉坐练习？宝妈需要用什么方法？4个月的宝宝，已经可以多做一些翻身与拉坐练习了，这能锻炼他的活动能力。宝宝拉坐练习当小宝宝在仰卧位时，妈妈可握住他的手，将他缓慢拉起，注意要让宝宝自己用力，妈妈仅用很小的......

孕妇练习瑜伽有非常多的好处，在锻炼自己身体的同时也能促进胎宝宝的发育，因此，对于身体健康的准妈妈，在条件允许的情况可以适当的练习瑜伽，那么孕妇瑜伽练习要注意些什么呢?请看下文给出的详细指导。首先，孕妇瑜伽虽然因体......