想当年,二宝出生后,虽然丁妈是“大宝照书养,二宝照……养”,但有个事儿,可是十二分的小心。丁妈一直都很注意,让二宝小肚子朝天,仰躺着睡觉。
想当年,二宝出生后,虽然丁妈是“大宝照书养,二宝照……养”,但有个事儿,可是十二分的小心。丁妈一直都很注意,让二宝小肚子朝天,仰躺着睡觉。
可别小看了这个睡姿,错误的睡姿是可以增加新生宝宝猝死风险的!
安全问题一直都是丁妈最强调的点,相比也是各位宝爸宝妈十分关心的。今天我们就来说说究竟什么样的睡姿是错误的,宝宝怎么睡比较安全。
危险!不能让宝宝趴着睡
从上世纪 80 年代的调查中就发现,趴着睡是新生宝宝猝死最主要的危险因素。新生儿趴着睡觉的猝死风险是仰卧的 2.3~13.1 倍。
如果宝宝趴着睡,危害实在是太多了:
宝宝更容易再吸入自己呼出来的废气,可能导致高碳酸血症和低氧血症;
趴着影响宝宝散热,增加宝宝过热的风险;
趴着会在睡眠中改变婴儿心血管系统的自我调控,对于 2~3 个月大的宝宝尤其明显;
减少大脑供氧。
所以,宝宝趴着睡容易造成新生儿的猝死风险,也就不难理解了。
也许有的家长会说:
我家宝宝经常趴着睡着了,也没出过什么事啊。
丁妈要说,关乎安全的问题,没出事是幸运,一旦出了事,后悔也就晚了。
宝宝侧着睡也不安全
已经有研究表明,宝宝侧着睡的危险并不比趴着睡低;甚至有研究发现,侧着睡的危险更大。
而且,侧着睡的姿势,可能压迫到宝宝的胃,如果出现这种情况,猝死的风险会嗖嗖地上升到仰卧的 8.7 倍。
另外,宝宝在侧着睡的时候,姿势也特别不稳定,稍稍滚动一下,就滚成“危机四伏”的俯卧睡姿了。
所以,丁妈提醒大家,不管是趴着、还是侧着,都不是宝宝睡觉时安全的姿势。
最安全的还是仰卧睡
包括美国、英国、澳洲、新西兰、荷兰等许多国家在内的权威机构,“钦定”的宝宝睡觉的安全姿势,只有一个:仰卧。
也许有些爸爸妈妈有疑问:
我家宝宝仰躺着睡觉,但是一会儿就要醒来一次,是不是睡得不舒服?
让宝宝趴着或者侧着,ta 会睡得更舒服?
让宝宝仰着睡,会不会让宝宝呛住啊?
哎呀,大家可别认为宝宝醒来是睡得不舒服。小宝宝夜里如果做噩梦,或者因为其他情况能够及时醒来,这可是十分重要一个生理反应,是宝宝的自我保护机制。
而且啊,仰卧并不会增加呛住或将食物吸入气道的风险,大家就不要过于担心啦。
除非,是因为宝宝有些健康问题不适合仰卧,这个时候,医生会给爸妈说明的。
丁妈敲黑板啦:
爸爸妈妈们照顾宝宝时,注意每次都要让宝宝用仰卧的姿势睡觉;
宝宝出生后应该尽快仰卧,对于猝死风险更大的早产儿尤其重要。
那从什么时候开始可以不用让宝宝必须仰卧睡觉了呢?
根据包括美国儿科学会等权威机构的建议:1 岁以前都尽量让孩子仰卧睡觉。
差不多 4 个月开始,宝宝学会了翻身,能够在睡眠中翻身成侧卧或俯卧。
这时,爸妈保证他们入睡时是仰卧就行了,如果他们睡着时自己翻身了,也不必刻意把他们翻过来啦。