学前食谱

现在很多父母都因为工作时间紧张，早上都没有充足的时间去好好的为宝宝准备早餐，特别对于学龄前儿童，早餐一定要吃饱吃好，那么以下小编推荐几款实用早餐的做法和一周早餐的推荐，让你不用发愁宝宝早餐吃什么。几款实用早餐的......

黄油美味香醇、营养丰富，富含氨基酸、维生素、矿物质、脂肪酸，有助于身体和骨骼的发育，是很好的营养食材。接下来，我们就来看看黄油曲奇饼干怎么做好吃吧！好吃的黄油曲奇饼干的做法一材料：黄油适量、中筋面粉适量、淡奶油适......

番茄猪肝这道菜适合学龄前儿童食用。猪肝含有的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。其维生素A含量非常丰富，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复。番茄含有纤维素、维生素C和茄红素。妈妈们，快煮给你......

板栗蒸糕可以作为3-6岁学龄前儿童的主食，栗子中有大量的淀粉，也有丰富的蛋白质等多种营养素，还有各种矿物质，适合正在快速成长发育的学龄前儿童。板栗蒸糕板栗蒸糕可以作为3-6岁学龄前儿童的主食，栗子中有大量的淀粉，也有丰......

美味的坚果受到许多小朋友的欢迎，也因为其丰富的营养和出名的补脑效果，许多妈妈都将坚果作为儿童零食给小朋友解馋。不过坚果也不是吃越多越好，尤其是1-3岁的小朋友，吃坚果更要注意适量。坚果好处多多就像我们常说的，让孩......

学龄前儿童正处于骨骼快速生长发育时期，应该多吃补钙的食物。今天小编推荐的这款炖牛骨汤，最适合强健骨骼的学龄前儿童食用了。炖牛骨汤的制作材料：主料：牛骨1600克,牛排500克辅料：芝麻5克调料：姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)1......

适宜年龄3-6岁主料菠萝500克冰糖200克辅料盐2克制作步骤1.菠萝洗净。2.菠萝切丁。3.煮锅里放盐，菠萝丁，冰糖，适量水，开火煮制。4.煮至冰糖融化，汤汁快干时放入破壁机。5.选择酱料功能。6.打至菠萝细腻粘稠即可关机。7.打好......

薯条属于高热量食物，尤其是家里有个爱吃薯条的小宝贝，外面买的吃起来更是不放心。今天我们就来学习一下如何在家里自制薯条噢。适宜年龄1-3岁功效利尿消肿通便主料土豆2个辅料油一勺盐一勺制作步骤1.土豆二个洗净去皮。......

紫甘蓝富含维生素、花青素甙、纤维素，对孩子的视力大有好处。那紫甘蓝怎么做给孩子吃呢？以下是宝宝吃紫甘蓝的做法。紫甘蓝怎么做给孩子吃：紫甘蓝玫瑰材料：紫甘蓝泥120g、中筋面粉180g、全麦粉20g、盐1g、酵母2g、糖5g。......

鱼籽富含蛋白质、维生素等营养成分，具有促进发育、增强体质、健脑等功效，非常适合宝宝食用。鱼籽怎么做给宝宝吃呢？以下是两岁以上宝宝吃鱼籽的做法，我们一起来看看吧！鱼籽怎么做给宝宝吃：鱼籽炒鸡蛋材料：鱼籽、鸡蛋、盐、白......

小孩对世界都十分的好奇，但是很容易吃到不干净或者是不卫生的食物，那么如果小孩子出现了食物中毒，会有哪些症状呢，妈妈们又该如何预防小儿食物中毒呢。食物中毒的症状：·一般都有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等现象，大多还......

对于学龄前的小宝宝，一定要注意全面的营养，在这里，本站小编就推荐一款学龄前宝宝的食谱，名叫香菇烧肉面，一起来看看它的制作方法吧。对于学龄前的小宝宝，一定要注意全面的营养，在这里，本站小编就推荐一款学龄前宝宝的食谱，名叫......

蟹肉不仅甜美，而且蛋白质丰富，有利于孩子补充蛋白质。小编今天推荐的一道清炒全蟹，清淡中带有另有一番风味，快点做给你的孩子尝尝吧。食物原料：蟹肉250克、黄瓜50克。植物油、葱末、姜末、料酒、盐、酱油、醋、白糖、花椒......

学龄前宝宝跟婴幼儿时期宝宝一样，有很多饮食禁忌需要注意，妈妈们有注意教育宝宝吗?以下几项是常见的学龄前宝宝容易养成的不良饮食习惯，快点提醒你的宝宝吧。1、不宜多吃色素食品幼儿过多的食用色素，会刺激神经系统，易引发......

山药能增强人体免疫力，鸡胗则具有健胃消食的作用，那山药鸡胗怎么做好吃呢？以下是山药鸡胗粥的做法。适宜年龄3-6岁功效健胃开脾主料大米100g鸡胗50g山药80g辅料冰糖适量料酒适量制作步骤1.所需原料：大米、鸡胗、山药。2.......

鸡肉含有丰富蛋白质，多种维他命，铁、钙、钠、钾、等成分;红枣含维他命C、钙、铁、胡萝卜素和丰富的醣类;核桃所含的脂肪成分主要是对人体有益的亚油酸甘油脂。配料：椰子1个，鸡约600克，核桃50克，红枣50克，姜片，盐各适量。制作......

鱼类的营养丰富，对于学龄前的小宝宝来说，在饮食上不可以缺少鱼的营养，在这里，本站小编就告诉妈妈们制作一款学龄前食谱，番茄鱼片，一起来学习下吧。食物原料：净草鱼肉200克，鲜蕃茄150克，鸡蛋清一个，清汤100克，料酒20克，精盐1.5克，水......

处于学龄前期的儿童补充蛋白质是非常必要的，如何保证儿童能够摄取优质的蛋白质呢?小编推荐一款美味的食谱：鱼片炒蛋，做法非常简单喔。食物原料：鱼片、鸡蛋、生抽酱油，淀粉，醋，糖、葱、姜、芦笋。制作方法：1、超市卖的鱼片一片......

学龄前的儿童在饮食上要注意营养平衡，防止营养不良。虾仁含有人体所需多种营养物质，易于消化，非常适合学龄前的儿童。用料主料：虾仁300克鸡蛋2个调料：食盐1小勺鸡精少许料酒1小勺白胡椒1小勺小葱1棵植物油适量虾仁滑蛋的做......

在幼儿园或者家中园子里，经常可以看到有的宝宝蹭着吃饭，在这里，亲亲宝贝小编提醒家长们，这是一种非常不健康的饮食习惯，下面我们就具体的来看看，宝宝蹭着吃饭有哪些坏处吧。蹲着吃饭，这不仅会影响胃肠对食物的消化，而且，还容易......

维生素A维生素A可以维持孩子的骨骼正生长发育，有助于细胞的增殖与生长。当缺乏时维生素A，成骨细胞和破骨细胞间的平衡被破坏，易导致骨骼不能正常生长发育。食物来源维生素A在动物性食物中含量丰富，最好的来源是各种食物中......

吃剩的油条怎么做好吃：糖醋油条材料：油条，料酒，酱油，糖，醋，清水，葱，姜末，水淀粉。做法：1、1根油条又可以分成两条，2根油条相当于4条，切成小段。2、1勺料酒、2勺酱油、3勺糖、4勺醋和5勺清水，调成糖醋汁。3、把姜末放在糖醋汁里。4、......

很多小孩吃蔬果的时候，可能会因为懒而不会剥皮，直接洗干净就吃。但是以下这些蔬果，妈妈们记得要给宝宝剥皮吃，因为以下这些果皮可能会造成小孩的肠胃不适，甚至引起多种疾病。土豆土豆皮中含有配糖生物碱，其在体内积累到一定......

菠萝炒牛肉，是在饭店点菜时很常出现的一道菜，但是你知道吗，菠萝炒牛肉其实很有营养的，特别对于学龄前的宝宝来说。菠萝含丰富的营养元素，而它含有的“菠萝朊酶”能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃菠萝对肠胃有好处，更有......

材料：杏鲍菇4根，花生酱15克红腐乳1大块(约30克)，腐乳汤汁20ML，葱少许制作：1将杏鲍菇焯熟，用冷开水浸凉，挤干水分备用;2将杏鲍菇切成小块码入碗中;3准备一调料碗，放入花生酱，倒入20ML米醋，用勺子朝一个方向搅拌开，再加入红腐乳和......