宝宝如何预防换季感冒?正值夏秋换季时节,很多宝宝难免会由于季节更替,天气温差大二生病,那么,怎样做才能预防宝宝换季生病呢?
宝宝如何预防换季感冒:适当增减衣物
换季时不要过快的增减衣物,比如,进入夏季时,不要一下子穿太少,进入秋冬季节时,也不要一下子穿太多。
要时常摸摸宝宝后背,看宝宝是热还是冷,根据情况增减衣物。
宝宝外出玩耍时,要常备隔汗巾,如果汗湿了,要垫上,防止宝宝受凉感冒。
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宝宝如何预防换季感冒:多喝水
多喝水能够促进体内新陈代谢,将毒素排出体外。
因此,要多给宝宝喝温开水,不要喝凉水,防止肠胃受凉引发恶心呕吐。
提示:
给宝宝准备专用的保温杯,不要和他人共用杯子。
宝宝水杯要每天清洗消毒,特别是吸管杯,要清洗习惯,不然很容易产生细菌,孩子经常用不卫生的水杯喝水就会造成疾病的发生。
宝宝如何预防换季感冒:多吃蔬菜水果
维生素C能够提高人体免疫力,对身体很有好处。
而蔬菜水果里富含多种维生素和膳食纤维,对宝宝的身体大有好处。
因此,平时要注意给宝宝多吃富含维生素的蔬果,均衡宝宝饮食。
注意:
不要让宝宝养成挑食的习惯,这样会造成营养不均衡容易生病。
有的宝宝不爱吃蔬菜的,家长可以剁碎蔬菜后一起煮进饭菜里给宝宝吃,或者是做成宝宝喜爱的卡通人物吸引宝宝的食欲。
宝宝如何预防换季感冒:坚持运动
平时让宝宝养成运动的好习惯,每天出门跑一跑散散步等对身体都大有益处。
要经常带孩子去户外活动,促进身体发育,这样有利于增强抵抗力。
平时动的多的小孩生病的几率总会小很多。
运动的同时也要注意休息,保证充足的睡眠,过度疲累也会导致疾病入侵。