对于新妈妈来说，坐月子期间的饮食非常重要，既要有利于身体恢复，还要有利于催乳，新妈妈坐月子怎么吃才好？月子坐得好不好，对妈妈和宝宝的健康影响都非常大。月子期间，饮食是非常关键的一关，坐月子吃对了，既有利于身体恢复还有利......

此时期的胎儿生长最迅速，需要的营养素最多，同时孕母的食量增加，体重增长加快。由于胎儿长大，压迫母体，使孕母常有胃部不适或饱胀感，胃容量相对减少，消化功能减弱，因此饮食宜少吃多餐（每日可进5餐），清淡可口，易于消化，减少食盐，不吃......

美国人饮食指导建议：多吃水果、蔬菜和粗粮；少吃饱和脂肪酸、盐和糖；鸡蛋提供的胆固醇与心脏病之间没有直接关联。一、《美国人饮食指导意见》极具权威性《美国人饮食指导意见》曾作为新饮食营养均衡的指导方案入选《时代......

孩子是维系家庭的一个重要纽带，因此很多女性朋友在结婚后都开始纷纷备孕，为的就是能够快点迎来和丈夫的爱情结晶。但是一定要注意的是在怀孕后的第一个月，由于胚胎着床尚未稳定，因此此时需要注意的事情是非常多的。孩子是......

如果这个孩子在生长发育方面身高体重明显低于同龄儿童，这是缺锌的表现。其他也还有反复的口腔溃疡容易发生呼吸道感染，如果没有缺锌的表现何以不用补，只是在饮食上注意一些，一岁的孩子吃一些含锌的东西比较好。锌铁宝宝们......

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。天气的变化使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽，显然，如果盲目给宝宝用药，对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但会影响宝宝食欲。宝宝胃......

对付妊娠贫血有三招：一是多吃含铁丰富的食物；二是食物要多样化；三是妊娠中后期多吃高蛋白食物。孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口；有人怕胖，怕妊娠高血压，连主......

冬季天气寒冷，宝宝抵抗力弱，很容易生病。这个时期，宝宝需要充足的营养保证，才能更好的抵御寒冬，抵御各种疾病的侵袭。39育儿提醒，宝宝冬季饮食注意以下8个要点。冬季寒冷，体质较弱的宝宝更容易受寒生病。因此，这个时期家长一......

剖腹产后的护理和饮食都会影响疤痕的形成，因此要避免形成突出的疤痕，一定要做好产后护理工作。剖腹产后如果护理不当，会影响剖腹伤口的恢复，因此剖腹产后一定要注意做好伤口护理工作，同时还应注意日常饮食和保健。1.注意伤......

怀孕初期小生命刚刚在子宫内萌芽，一切都显得那么脆弱，为了保护好腹中的小生命，这时孕妈妈在饮食、起居作息等一切都应该小心注意，尤其是在饮食上一定要十分注意，要多吃一些对怀胎有益的食物是很有必要的。怀孕初期小生命刚......

民以食为天，饮食对于人们的身体健康有着举足轻重的作用，尤其是准备怀孕的女性朋友，更要打破以往饮食习惯上的一些误区，健健康康怀上宝宝。女性易养成的饮食误区究竟有哪些呢?下面我们就来一起看看。吃得过多：许多女性为了......

当妈妈看到宝宝悄悄长出第一颗牙齿的时候，心中的喜悦不言而喻，然而，喜悦之余，可别忘了宝宝已经来到人生一个重要的阶段：长牙期。长牙期摄入营养的多少、食物种类的改变，对宝宝的生长发育可能会有一生的影响，所以每个妈妈都要......

孕晚期，如果孕妈咪营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以，这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主......

在怀孕的最后三个月，宝宝非常迅速的发育，我常常会有一种肠胃被肚子里的宝宝挤压得所剩无几了的感觉。矛盾的是，营养师特别强调宝宝在这个阶段所需要的营养却是直线增加的。因此，我们采取的对策是——少食多餐。每日，我大概......

产妇产后饮食须知。产妇通常由于经过生产过程中会消耗很多的能量，而且由于产后会出现大量的流汗和恶露等，这样也会导致损失一部分营养，除此之外还要哺乳婴儿，因此，对于产妇来说，产后注意饮食是至关重要的，那么，产妇产后饮食应......

熘鱼片的做法简单，是宝宝食谱里的常见菜，熘鱼片口味属于咸鲜，做法属溜菜类，但怎么做熘鱼片最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道熘鱼片吧！熘鱼片的做法简单,是宝宝食谱里的常见菜，熘鱼片口味属于......

很多家长已经知道，在给宝宝做食物时应尽量少放盐或不放盐，但往往会忽略一些“隐形盐”，如咸鸭蛋、腊肉、咸鱼、火腿肠等。因此，宝宝低盐饮食，不但要少放盐，还应注意防“隐形盐”。盐生活厨房必备的调味料，自古就有“要想鲜，加......

膳食中的＂乘法＂目前婴幼儿膳食中普遍存在蔬菜类食品摄入过少的现象，应特别强调的是，各种绿叶菜、红色菜、黄色菜中含有大量维生素、微量元素、矿物质等，如维生素C、B族、β－胡萝卜、铁、钙及粗纤维等。宝宝饮食中的"加、减......

想要生一个健康宝宝，在备孕期就得做好全方面的准备，其中饮食调节是不可或缺的一部分，女性备孕期饮食一定要注意几个饮食宜忌。女性备孕期间一定要注意饮食，一定要避开饮食红灯区，选择正确的饮食搭配，为孕育一个健康宝宝做好......

备孕前准备饮食需要多注意。适宜食物、不宜食用、备孕菜谱在备孕的期间就需要多注意饮食，这对于宝宝以后的成长发育起着关键作用。而掌握一些备孕饮食方面的知识能更加有利于成功怀孕。而在备孕期间吃了一些东西，也能对......