中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。自然界中有很多东西是相通的，孕育宝宝就像培育一棵植物，一颗优质的种子，肥沃的土壤......

从饮食上来讲，科学饮食，合理膳食，对改善我们的免疫力方面具有不可低估的作用。给孩子吃什么可以增强免疫力？因为我们体内存在强大的免疫系统，才让我们抵御各种疾病。免疫系统在维持我们的健康方面立下了汗马功劳。因此，免疫......

剖腹产后的护理和饮食都会影响疤痕的形成，因此要避免形成突出的疤痕，一定要做好产后护理工作。剖腹产后如果护理不当，会影响剖腹伤口的恢复，因此剖腹产后一定要注意做好伤口护理工作，同时还应注意日常饮食和保健。1.注意伤......

哺乳期合理的饮食，不仅有利于妈妈们自身的恢复，还能为宝宝的营养来源和生长发育提供保障。哺乳期妈妈应该怎样吃？指导专家：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任田爽主治医师妈妈们刚结束十月怀胎的艰辛和分娩的痛苦，紧接着又......

有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，几乎把水果当饭吃，有的甚至一天吃下二三公斤，这种饮食是极不科学的。老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富，对母亲和胎儿有利，吃得再多也没关系。但实际......

现在，许多孩子正身受零食之害，油炸食品、膨化食品、甜食、薯条等零食会直接影响儿童心理和生理健康，在一定程度上，导致了儿童肥胖、哮喘、厌食、好动和铅中毒等多种儿童疾病的发生。营养是孩子生长发育的物质基础，也是改善......

膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期......

美国人饮食指导建议：多吃水果、蔬菜和粗粮；少吃饱和脂肪酸、盐和糖；鸡蛋提供的胆固醇与心脏病之间没有直接关联。一、《美国人饮食指导意见》极具权威性《美国人饮食指导意见》曾作为新饮食营养均衡的指导方案入选《时代......

鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常，但是如......

在怀孕的最后三个月，宝宝非常迅速的发育，我常常会有一种肠胃被肚子里的宝宝挤压得所剩无几了的感觉。矛盾的是，营养师特别强调宝宝在这个阶段所需要的营养却是直线增加的。因此，我们采取的对策是——少食多餐。每日，我大概......

宝宝感冒后，消化系统会受到影响，妈妈要注意营养合理搭配，多给宝宝准备清淡的饮食，不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。宝宝感冒后，消化系统会受到影响，妈妈要注意营养合理搭配，多给宝宝准备清淡的饮食。清淡食物清淡......

子宫是宝宝落户在妈妈体内的家，也是宝宝生长发育的温室，如果子宫温度偏低，就不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。驱走了宫寒才能帮助妈妈受孕。很多宫寒的女性月经延后，少......

专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40％。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。菜品......

小儿感冒要慎用复方感冒药医生发现许多孩子感冒后，家长都习惯给他们服用相对而言副作用较小的非处方药，但这些感冒药往往只能起到缓解或控制感冒症状的作用，却无法清除感冒病毒。如果要针对小儿感冒症状用药，最好选用治疗......

婴幼儿处于生育发育高峰，给予的各种营养素比例更应适合自身发展需求，绝不是成人食物做得细腻、软烂一些就可以解决的。要想宝宝吃得好、长得壮，首先要掌握膳食平衡原则。婴幼儿因为其特殊的需求，在营养方面要求更高，婴幼儿......

茶是好东西，除了有时可能导致失眠外，还是优点大于缺点的。并且，中国传统的茶道文化，也让不少人表现出对茶的情有独钟。但所有这些，都是对成年人而言的，对学龄前的儿童来说，茶却可以算是个禁区。专家说，因为茶里含有茶碱等物质......

生完宝宝后，身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以尽快恢复。但是，恢复的过程不能操之过急，否则很容易犯下面的错误。坐月子时，最容易犯哪些上的错误呢？1.过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄......

妊娠后的便秘现象，以怀孕后期最为严重，这一时期准妈妈要注意各方面的饮食事项。妊娠后的便秘现象，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量......

自孕13周起，是体内胎儿生长发育对营养最需要的时候。胎儿的生长需要蛋白质的摄入，包括：牛奶、鸡蛋、鱼、虾、牛肉等。但并不是营养摄入的越多，对胎儿的发育就越好。自孕13周起，是体内胎儿生长发育对营养最需要的时候。胎儿......

暑假里天气炎热，宝宝的胃口也会变得不好，高温天宝宝的饮食一定要注意以下几件事。很多家长反映，暑假以来，由于天气炎热，孩子的胃口受到了很大影响。孩子正处于生长发育阶段，对营养的需求旺盛，胃口不好势必影响发育，高温天气该......