女性天生一般都是比较爱美的一类动物，而对于很多的女性朋友们来说乳房疾病已经成为了不少女性心目中的天敌了。例如一些乳房增生、乳腺炎、乳房溢液、乳腺肿瘤等都给女性们带来了巨大的痛苦，对于患有乳腺疾病的女性们来......

终于等到新鲜水果玉米上市了，因为宝宝喜欢吃，最近我在市场没少买。它的味道甜甜的，皮薄汁多，无论是榨汁喝，还是煲汤，都很美味，就算用清水随便一煮，端上桌也是抢空的节奏！我喜欢给宝宝吃鲜玉米，还有一个重要原因，是它的营养！含有丰......

常常以为住在台湾最幸福的事情，就是一年四季都有非常多样且丰富的蔬菜与水果，可以用非常合理的价格买到。尤其在夏季许多水果盛产时，居然可以在不心疼荷包的情况下，吃水果吃到饱，感觉上简直奢侈有如帝王。不爱吃蔬果！1/4儿......

一说到食物里的膳食纤维，人们往往都会想到那些带丝的、带筋的蔬菜。每次给宝宝补充膳食纤维，妈妈们总逃不开那几样菜。其实这是一个很普遍的大众营养误区。哪一种蔬菜中的膳食纤维含量最高？大部分人都会回答芹菜或者韭菜......

牛油果里有黑色纤维孕妇能吃吗能吃。牛油果中有黑色纤维是因其过分成熟老化的黑筋，或保存不当使其表皮受损而氧化所致，这样的牛油果是可以食用的，只不过口感会较差，很多人都不爱吃。若准妈妈想继续食用，要注意黑色的纤维不......

酪梨的油脂、膳食纤维、脂肪、维生素E、钾等营养素含量都很高。放越久越熟的酪梨，其营养价值大幅提升。未熟成的酪梨，营养素含量除了维生素A及C外，几乎都比熟成紫黑色的红皮酪梨低。酪梨含有的膳食纤维在油脂类食物中是......

1、红薯许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时......

曾经有过这样一个母亲，她两岁大的女儿便秘了，而且断断续续的，这种情况持续了超过一个月的时间。他们尝试了栓剂、牛奶镁砂，玉米糖浆，果汁和温水，但都不怎么见效。而且由于孩子长了红疹，每当孩子的妈妈给她患尿布时，她就哭闹。......

膳食纤维在肠道内能吸收水份，使大便变软，又能刺激肠的蠕动，增加粪便量，有助于婴儿排便。5个月以上的婴儿可添加菜泥、果泥，10个月以上的加碎菜，所加量从少到多，由开始时的5克/天增加到40克/天。另外，摄入了过多的钙剂也会出现......

现在正是水果陆续上市的季节，是妈妈们开始把水果介绍给宝宝的好时机。喝蔬果汁是让宝宝爱上水果的好方法。可惜市售的水果汁很多并不健康，不适合宝宝喝。果汁虽然好喝，但含糖量却非常高，尤其是去掉果肉部分的纯果汁，糖含量......

在平时的食物中，除了蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质和水等营养素以外，常常还含有一定量的三是前卫。它们主要来源于植物细胞的细胞壁，包括纤维素，半纤维素，果胶，角质素，木质素等等。这些都属于碳水化物，但由于人类无法利用......

淮山紫茄孕期▲这道菜能改善贫血现象；山药有滋养脾肺的功能，且富含膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，帮助排便顺畅。材料：茄子、山药1小块、七味粉、酱油适量、葱末适量。做法：1.山药刨成细丝备用。2.茄子洗净后，切成2cm大小。3.把......

主料橄榄油1/8小匙水1/8小匙蒜头2颗木耳3片辅料香油1/8小匙盐巴1/8小匙小白菜1把胡萝卜1/2根制作步骤1.小白菜洗净并切段、木耳洗净并切丝、蒜头敲碎、胡萝卜削皮洗净并切丝，备用;2.先热锅，倒入橄榄油，接着放入蒜头爆香，......

社会就是一个没有硝烟的战场，人与人之间的较量从来就没有停止过，而女人与女人之间的竞争也无时无刻不在进行着，除了脸蛋、身材的较量，更多的是令男人神魂颠倒的胸部竞争。谁的胸部越大，沟越深，就越能引起异性的关注，老板的赏......

每个家长都希望自己的孩子有一副整齐洁白的牙齿。据专家介绍，好的牙齿除了补充足够的营养，充足的钙质外，在孩子长牙时，吃些粗纤维食物对牙齿非常有利。因为进食粗纤维食物时，必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去，这个咀嚼的过程......

我们都知道多吃膳食纤维(DietaryFiber)对身体有许多益处，不过，膳食纤维其实有许多种，以下将介绍各种常见的纤维，以及膳食纤维更多的功效。水溶和非水溶性纤维顾名思义，依照纤维是否能溶于水中，分为2大类。水溶性纤维：包括果......

便秘孕妈咪巧食膳食纤维孕妈咪由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，肠肌肉乏力，常常出现肠胀气和便秘，严重时可发生痔疮。为了防治便秘，孕妈咪应养成每日定时大便的好习惯，要有适当的活动，要多喝水，还要多......

什么是膳食纤维膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤......

乳腺纤维腺瘤3级(类)严重吗?多发性乳腺纤维瘤怎么办?乳腺纤维瘤呈圆形或椭圆形，表面光滑，与周围组织分界清楚，有包膜感，易于推动。乳腺纤维腺瘤3级(类)严重吗?多发性乳腺纤维瘤怎么办?乳腺纤维瘤呈圆形或椭圆形，表面光滑，与......

近年来，女性的怀孕几率不断上升。导致女性不孕的原因有很多，最主要的原因除了身体素质，就是跟饮食有关。据研究，高纤维全麦面食会扰乱女性荷尔蒙，导致不孕喔。高纤维食品会导致女性不孕美国科学家在近两年一直对250名育龄......