不管是备孕的妈妈还是孕期中的妈妈，必不可少的都需要补充叶酸。中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片)，并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水......

宝宝的健康成长离不开铁元素，对于缺铁的宝宝，妈妈们一定要知道其原因，那么宝宝缺铁的常见的原因有哪些呢?本文就告诉妈妈们，宝宝缺铁元素常见的6大原因。1、食物摄入影响食物中的草酸、植酸及高磷低钙膳食能抑制铁的吸收......

宝宝缺铜有什么症状和危害？宝宝如果缺乏铜元素，会出现贫血、发育迟缓甚至发育不全、痢疾、皮肤和头发变黄等症状。宝宝缺铜有什么症状和危害？宝宝如果缺乏铜元素，会出现贫血、发育迟缓甚至发育不全、痢疾、皮肤和头发变黄......

Omega-3Omega-3脂肪酸常听到的莫过于DHA和EPA，对于抗发炎有很好的效果，可避免视网膜的伤害，此外也可以维持眼睛感光细胞正常的生理功能。食物来源：秋刀鱼、鲑鱼、坚果。叶黄素(Lutein)叶黄素是一种人体无法自行合成的营养......

专家提醒广大准妈妈，到了怀孕晚期应该注意补充点铁元素，因为怀孕晚期的孕妈妈对铁的需求比较大，如果不适当补充铁元素，孕妈妈很容易出现贫血，不仅影响准妈妈的健康，还是危及胎儿。怀孕晚期应适当补充铁元素铁是血红蛋白、肌......

许多妊娠女性都会有特别的食物渴望，像是甜食或酱菜。但事实上，渴望哪些种类的食物有不同的背后含意，如渴望甜食代表情绪抑郁或血糖低、渴望辛辣或咸菜代表荷尔蒙变化、渴望洋芋片或饼乾代表缺钠。许多妊娠女性都会有特别......

乳铁蛋白是早由科学家MONTREUIJ和JOHANSONB等于1960年在母乳乳汁中发现。随后BAGGIN等科学家在一些生物体的体液和各种细胞中变发现了这种蛋白质并进么了大量的研究。研究表明，乳铁蛋白是一种多功能蛋白质，具有广谱抗菌......

南乡子和杨元素时移守密州赏析，这是宋代著名词人苏轼与杨元素作别时写的一首词，表现了词人人品的敬佩、赞赏以及出任州官的喜悦之情。下面一起来赏析下吧。南乡子和杨元素时移守密州赏析南乡子·和杨元素时移守密州宋-......

每个妈妈在宝宝的成长过程中，都应该注意给宝宝补锌，因为锌是宝宝成长发育不可或缺的微量元素之一，本篇资讯就推荐两款补锌的食谱给宝宝。酱烧鸭糊◆材料◆鸭肉750克。◆调料◆葱段、姜片各50克，甜面酱75克，植物油、酱油、......

家长在教育孩子的时候一定要有正确的育儿观，要用正确的挂念来教导孩子，今天我们整理了其中比较重要的七大元素，一起来看看吧。家庭教育实际上是像一艘船开出去，你的这艘船开出去，你的这个观念实际上是一个方向。如果观念是......

一般说来，在生长时期，均衡的营养，足够的睡眠，积极的户外活动和体育锻炼，可促进孩子生长潜能的发挥。刚上初一的小林，因父母身材矮小，担心今后长不高而一直苦恼不已。为此，小林的父母到处打听有没有能增高的药品。五个月前，小林......

对于成长过程中的小宝宝来说，铁元素是不可或缺的，如果宝宝一旦缺乏铁元素，将会引发许多的疾病，本文我们就详细的来看看，宝宝缺铁元素引发的疾病分别都有哪些?铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一，也是重要的微量元素。血......

相比成年人，小儿对铅元素是更敏感，如若中毒后果更为严重。儿童通过呼吸道和消化道吸收过多的铅，容易导致心悸、情绪激动，神经系统受损，甚至会致癌或者致畸，所以让孩子远离铅，也是对孩子的一种保护!相比成年人，小儿对铅元素是......

铁元素对孩子的成长发育很关键，是孩子不可缺少的一种微量元素，那么妈妈们如何用饮食来为孩子补铁呢?本文就告诉妈妈们给宝宝补铁元素的3道美食。1、肝末蛋羹：将猪肝切成片，放入开水中焯一下，捞出，剁成肝末，放入碗内。再将鸡......

怀孕后，孕妈们需要补充各种营养，但是同时也不能让营养超标。那么问题来了，怀孕后铜元素超标有什么影响？一起来看看吧。怀孕后，孕妈们需要补充各种营养，但是同时也不能让营养超标。那么问题来了，怀孕后铜元素超标有什么影响？一......

对于女人来说，备孕是非常重要的事情，那么你知道女人备孕吃什么食物比较好呢?下面一起来看看吧。原标题：备孕需要补充的3种重要元素！提高卵子质量的食物get!对于女人来说，备孕是非常重要的事情，那么你知道女人备孕吃什么食物......

哺乳期的妈妈在饮食除了要保证均衡的营养，摄入足够的能量外，还要针对身体在生产时流失的钙质、蛋白质、水分等近十补充。因此，哺乳期的妈妈应该要为母乳增加健康的元素。1、增加热能摄入量中国营养学会建议乳母每日能量......

我国人民以米饭、面食为主食，但是现在的食物越来越精细，虽然口感更好了，但是营养成分却丢失不少↓我国人民以米饭、面食为主食，但是现在的食物越来越精细，虽然口感更好了，但是营养成分却丢失不少↓/精制大米：B族维生素损失可......

含硒的食物和水果?硒元素是人体必须的营养元素，日常生活中很多食物和水果含有硒元素，那具体有哪些呢?主食糌粑(7.50)，小麦粉(特一粉、富强粉)(6.88)，小麦粉(标准粉)(5.36)，小米(4.47)，玉米面(2.49))，大米(2.23)。豆类炒白南......

如果孩子不哭不闹会有可能会造成全身乏力或者是疲惫厌食症状，是因为孩子缺乏碘元素。人体血清中钾元素浓度可能在3.5~5.5之间是生命力所需要的重要元素和钠元素进行共同作用，调节身体中的水分平衡，并使心跳比较规律…原......