“五谷为养”，饮食习惯离不开五谷杂粮。粗细粮搭配不但能够提供更丰富的营养，还帮助促进人体的消化吸收。宝宝粗细辅食黄金搭配法：细粮为主，粗粮细吃，干稀交替口感佳。对于从4个月开始添加辅食的小宝宝来说，由于咀嚼和消化......

孩子吃零食的问题大家都应该重视的，要选择适合孩子的零食吃。可是孩子吃零食的问题有哪些呢？该如何选择适合宝宝吃的零食呢？那么，下面来看看具体的措施吧。乐乐妈最近很头痛，还没到饭点，乐乐就嚷着要吃零食，满足他之后往往就......

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A，而维生素A对维护皮肤和黏膜的完整性、提高视力和免疫力非常有效。莲藕汤(适合4个月以上宝宝)原料：莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵。做法：莲藕洗净切段拍......

孩子大了，不管是母乳喂养还是人工喂养都要给孩子断奶，过渡到一日吃三餐，给宝宝吃的三餐应是婴幼儿餐，如软面条、软米饭等。孩子大了，不管是母乳喂养还是人工喂养都要给孩子断奶，过渡到一日吃三餐，给宝宝吃的三餐应是婴幼儿餐......

秋天到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在秋天的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。给宝宝的辅食应该......

当宝宝开始越长越大，其对营养物质的需要就会越来越多了。这个时候许多爸爸妈妈都会选择给宝宝喂养牛奶。可是牛奶喂养并不是越早就越好，比方说过早地给宝宝喂养牛奶的话宝宝就容易患糖尿病。因此，应该科学安排喂养时间才......

每当说起宝宝的健康，年轻的爸妈们便会两眼放光地大谈其“吃”，而忽略了同等重要的“喝”。尤其是进入了冬季，许多人认为出汗少，可以少喝水了，其实不然。冬季气候干燥，人体每天消耗的水份在250毫升左右，必须及时补充。宝宝的......

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，对人而言，鸡蛋的蛋白质品质极佳，仅次于母乳。鸡蛋中富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，是婴幼儿、孕妇、产妇的理想食品。然而，鸡蛋虽常见，总......

紫菜含有碘、赖氨酸、钾、铁、钙等。干紫菜最好用冷水泡开，加入虾皮后味道更鲜美，营养更丰富。南瓜大麦羹材料:南瓜1/4个(去皮切丁),大麦适量(洗净后浸1小时),红枣8颗(去核)DIY:1、将水煮滚，放入大麦，大火煮滚，然后加入红......

进入夏天之后，宝宝的辅食餐不妨也做一些小小的调整，让宝宝可以凉爽一下。让宝宝在夏天依然乖乖接受辅食可有一定的难度，这个时候妈妈们不妨根据季节调整一下，制作让宝宝爱上的辅食餐吧。夏日辅食主食篇：凉面天天吃汤面宝宝......

水果中有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食。孩子到4～6个月以后，要适当添加辅食品。除了饮用果汁外，还可将水果进行加工做成糊状辅食制品，更适合婴儿食用。水果中有宝宝正常生长发育所需要......

土豆是很普通的食物，虽然外表看起来土里土气的，一点都不显眼，但是它却深受家庭主妇们的喜爱。而对于小宝宝来说，土豆也是美味的辅食呢！豆是很常见的食物，虽然其貌不扬，但是却很少有人不喜欢吃它，小宝宝也很适合吃，妈妈们要发挥......

宝宝的口味是大人培养出来的，一般来讲小时候没吃惯的东西，长大后也很可能不习惯接受。特别是到了1岁后，宝宝对蔬菜已经流露出明显的好恶感，不爱吃菜的宝宝逐渐多起来。因此，培养爱吃蔬菜的习惯一定要从婴儿时期开始，避免日......

从4～6个月起开始给孩子添加辅食，以补充母乳中营养成分的不足。从4～6个月起开始给孩子添加辅食，以补充母乳中营养成分的不足。人工喂养的孩子添加辅食时间可适当提前，但都应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物，制定......

对年幼的宝宝来说，吃喝是关键中的关键。宝宝6个月大时应开始添加辅食，如何给宝宝做健康又美味的辅食？合理添加辅食，一方面是为了保证宝宝生长发育所需要的营养，另一方面是训练宝宝的咀嚼能力，也是形成良好饮食习惯的关键时......

魩仔鱼富含钙质且容易入口，是非常适合宝宝的食材，必须注意的是，魩仔鱼买回后要用清水冲洗多余的盐分，以免口味太咸。魩仔鱼粥(适合7〜9个月宝宝)材料魩仔鱼15克·稀饭120克(约半碗)做法先把魩仔鱼洗净。将魩仔鱼与......

一谈到胡萝卜，大家自然不会陌生。胡萝卜营养丰富，最大的特点是含有丰富的β－胡萝卜素。可很多人都认为，胡萝卜只能炒着吃才能吸收！真的是这样吗？宝宝辅食想要添加胡萝卜该怎样吃？胡萝卜“炒着吃”才能吸收？很多人都认为胡萝卜......

中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现......

如何才能有充足的乳汁喂养孩子？要想母乳喂养成功，须掌握哪些关键点？我们请专家给准妈妈和新妈妈传授一些母乳喂养的技巧：如何才能有充足的乳汁喂养孩子?要想母乳喂养成功，须掌握哪些关键点?我们请专家给准妈妈和新妈妈传授......

添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的饮食营养和习惯也很重要，那给宝宝添加辅食时讲究什么顺序呢？添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的饮食营养和习惯也很重要，那给宝宝添加辅食时讲究什......