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孩子吃饭大有学问
来源:育儿百科谷 阅读: 2.92W 次
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我的孩子五岁时,吃饭让我伤透了脑筋,不但要人喂,而且不好好吃,气得我没
办法
。看着儿子那猴样儿,我不得不在其他方面多花心思,多动脑筋。后来我悟出:孩子的饭菜不光要经常换花样,更重要的是孩子进餐时环境、语言、表情、姿势、行为与心理上的需要。殊不知,孩子就餐时的外部环境与心理、食物消化等方面有着错综复杂的联系。就餐时得不到心理上的满足,即使是美味佳肴也难以达到营养身体的目的。我把自己的几点感受写给那些同我一样的年轻妈妈,希望对他们能有所帮助。
一、不让孩子单独进餐。由于我和老公工作都很忙,很少同孩子一同进餐。孩子没有家长的照顾和管理,吃东西时胡乱挑,这样容易使孩子造成偏食、挑食和营养不良。孩子单独进餐,度间气氛冷清,往往难有较好的食欲,时间长了,他们会误认为父母对自己并不关心,父母平时的疼爱也会在他们心目中逐渐减弱,从而有碍于家长和孩子的感情增进。另外,孩子单独进餐可使孩子不注意进餐礼节,养成坏习惯,还会产生孤独感,这些有可能延续到今后的生活中去,甚至会影响其行为和性格的健康发展,于身心健康不利。
二、餐桌上不玩笑嬉闹。老公平时与孩子相处的时间不多,吃饭时就逗他,爷儿俩不停说话,不停嬉闹,这使孩子吃饭慢,养成边说边玩的坏习惯,更重要的是这样容易造成食物误入气管,食物梗塞咽喉反戳伤、烫伤等严重意外事故的发生。一次,鳝鱼骨头卡在了儿子的喉咙,鱼的教训让父亲吃饭时再不敢轻举妄动了。
三、就餐时不教训孩子。平时要上班,同孩子在一起的时间不多,孩子吃饭时我总是唠叨,生怕他不听我教训。还有的家长整天忙于工作,奔于生意,抽不出时间管教孩子,待到吃饭时在餐桌上算总帐,指责甚至打骂孩子,从而严重影响了孩子的就餐
情绪
,使孩子食不甘味,食欲锐减,或在哭泣咽气中进食,久而久之,可使孩子形成对进餐时的厌烦心理,对消化吸收没有好处。
四、餐桌上不搞奖惩制度。老公在书上看来一项“有效”经验,用经济刺激孩子做事和吃饭,让他知道只有劳动才能有所收获,只有听话才能获得金钱。事实证明,这样虽可一时奏效,但对孩子以后进餐饮食会产生一种负作用,奖励的款项将越要越大,有时甚至发展到一般奖励不过瘾,而提出更高的苛求,若一旦离开了奖励,便赌气不吃。与之相反,有的家长采取强迫手段逼迫孩子进餐,这也是不明智的。这样,不仅会伤害孩子的自尊心,还会使吃进的食物难以达到顺利消化吸收的目的。
五、就餐时家人不说话。家长是孩子的第一教师,言谈举止都会被孩子摹仿。还有的家长就餐时争执,叹息,诉苦,这样会给孩子造成一种心理压力或厌烦心理。有的孩子此时会大喊一声,有的会惊惊诧诧望着这种场面,有的孩子见此便匆匆丢
下饭
碗,甚至躲在一旁,这样就难以保证孩子进餐的质和量。
总之,孩子就餐时,家长应为他营造一个温馨、平和、安详的就餐环境,使孩子吃饱、吃好、吃得有味,真正得到心理、生理和精神上的满足。
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