蓝莓香味独特、酸甜多汁,富含花青素、果胶、维生素、黄酮类等营养成分,具有提高免疫力、抗衰老、抗癌等功效,是很好的保健水果。那么蓝莓怎么做好吃又简单呢?接下来,我们就来看看蓝莓的做法吧!
蓝莓怎么做好吃又简单:蓝莓酱酸奶盆栽
材料:酸奶150ml、蓝莓酱适量、奥利奥饼干适量、薄荷苗适量。
做法:
1、准备全部材料,将奥利奥饼干去掉夹芯后,用料理机打碎。
2、在硅胶杯子模具中加入1/2量酸奶。
3、舀入适量蓝莓酱。
4、再次加入酸奶至7分满。
5、在表面填上“泥土”——饼干屑。
6、插上一只薄荷苗即可。
蓝莓怎么做好吃又简单:蓝莓布丁
材料:蓝莓25g、牛奶250g、吉利丁片2片、糖适量。
做法:
1、准备好所有材料。
2、蓝莓洗干净,吉利丁片用凉水泡软备用。
3、牛奶放入锅中,加入蓝莓果酱。
4、烧开后晾凉,然后放入吉利丁片。
5、搅拌均匀后放入杯子中,再放入几颗蓝莓。
6、然后放入冰箱冷藏。
7、等布丁凝固后放蓝莓和薄荷叶点缀即可。
蓝莓怎么做好吃又简单:蓝莓山药浆
材料:山药3根、蓝莓酱适量、白糖20g。
做法:
1、原料备用。
2、将山药去皮,清洗干净后,小切段。
3、山药倒入豆浆机,加入适量的水和糖。
4、选择“浓汤”按键。
5、豆浆机工作结束.
6、即得浓稠的山药浆。
7、取干净的容器,后把山药浆倒入容器内。
8、挤上蓝莓果酱装饰即可。
蓝莓怎么做好吃又简单:蓝莓山药冰淇淋
材料:山药300g、糖30g、牛奶50ml、蓝莓酱1大勺。
做法:
1、准备原料。
2、山药清洗干净。
3、上锅蒸。
4、30分钟后关火。
5、蒸好的山药去掉表皮。
6、用勺子碾成山药泥。
7、白糖溶解于牛奶中,然后倒入山药泥中搅拌均匀。
8、放入冰箱速冻室速冻。
9、冻好的山药泥拿出,用冰淇淋勺挖出。
10、撒适量蓝莓酱。
蓝莓怎么做好吃又简单:蓝莓奶昔
材料:蓝莓30g、香蕉60g、酸奶20g、苹果汁20g、冰块150g。
做法:
1、蓝莓放入榨汁机。
2、放入切成块的香蕉。
3、加入苹果汁。
4、加入酸奶。
5、加入冰块。
6、启动搅拌机搅打。
7、倒入杯中。
蓝莓怎么做好吃又简单:蓝莓木瓜炖牛奶
材料:木瓜1个、牛奶适量、蓝莓干适量。
做法:
1、烧开水,木瓜切两半,去籽。
2、把一半的木瓜削皮切粒,另外一半用勺子刮一点。
3、开一瓶旺仔牛奶倒入碗中,切好的木瓜倒进锅里煮一下。
4、煮五分钟后捞起,把牛奶和木瓜一起倒入锅里,煮开就可以了,把木瓜粒放在另外一个木瓜上,再加入牛奶和蓝莓干就完成啦。