儿童食谱

腐乳红烧肉口感软烂、香辣可口，具有生津补肾、补虚润燥等功效，是一道营养丰富的开胃菜。以下是腐乳红烧肉最正宗的家常做法，我们一起来看看。腐乳红烧肉最正宗的做法一材料：五花肉500g、酱油1勺、料酒1勺、姜适量、葱适量......

白灼菜心口感清爽脆嫩，具有清热解毒、杀菌降血脂的功效，很适合孩子在夏天食用。白灼菜心怎么做好吃呢？接下来，我们就一起来看看白灼菜心怎么做吧！白灼菜心怎么做好吃：做法一材料：菜心、红椒、葱、盐、蚝油、鲜味汁、高汤、淀......

灶糖，酥香粘韧，是小年这天必不可少的糖点，可作为孩子的甜心小零食。那怎样做灶糖呢？我们一起来看看灶糖的做法吧！主料黄米谷子适量辅料蜂蜜适量制作步骤1.把几斤黄米谷子泡透了，注意保温保湿，遮光放好了，让它发芽。2.四五天后......

辣子鸡是一道著名的汉族佳肴，菜色油亮、香辣可口、营养美味，是让孩子开胃的理想菜肴之一。辣子鸡怎么做才好吃呢？以下是辣子鸡的几种做法，我们一起来看看！辣子鸡的做法一材料：鸡半只、干辣椒60g、花椒15g、葱姜蒜各少许、调......

正宗海南鸡饭以海南文昌鸡（买不到文昌鸡的话，可以用三黄鸡）为主料烹制而成，其鲜亮的色泽与鲜嫩多汁的口感令人回味无穷。那么正宗海南鸡饭怎么做呢？接下来，我们一起来看看正宗海南鸡饭的做法吧！正宗海南鸡饭做法一材料：文昌鸡......

酸辣粉鲜香可口、开胃健脾，具有驱寒的作用，可作为冬日暖身早餐。那么自制酸辣粉怎么做呢？以下是自制酸辣粉的做法，我们一起来看看吧！自制酸辣粉的做法一材料：红薯粉条150克、猪骨高汤1碗、干黄豆15克、花生15克、芽菜末10克......

清蒸大闸蟹口味清淡鲜甜，且富含蛋白质、氨基酸、无机盐、钙等营养成分，可用于给孩子补钙。那清蒸大闸蟹怎么做好吃呢？以下是清蒸大闸蟹的几种做法，总有一种你会喜欢，来看看吧！清蒸大闸蟹的做法一材料：湖蟹、生姜、双鱼米醋、......

豆沙汤圆香甜细滑可口，已有百年制作历史，是不错的日常甜点。豆沙汤圆怎么做呢？以下是豆沙汤圆的做法，我们一起来看看吧！豆沙汤圆怎么做：花生绿豆沙汤圆材料：糯米粉120g、油适量、盐适量、花生米100g、绿豆沙馅180g、水80ml。......

番薯糖水甜润可口，具有润肺止咳、润肠开胃的功效，家长们可适时做给孩子食用。那么番薯糖水怎么做呢？接下来，我们就来看看番薯糖水的做法吧！番薯糖水怎么做：做法一材料：番薯1个、冰片糖1块、姜1块。做法：1、准备所需材料。2、......

手抓饼外酥内软、配料丰富，很适合给孩子当早餐。家常手抓饼怎么做呢？以下是手抓饼的家常做法。家常手抓饼怎么做：鸡蛋手抓材料：手抓饼4个、油适量、盐适量、沙拉酱适量、鸡蛋4个。做法：1、鸡蛋一个，煎好。2、不粘锅不放油，烧......

川贝味苦、性凉，是镇咳良药，具有清热化痰之功效，用于热性咳嗽。接下来，我们一起来看看川贝怎么吃止咳效果好吧！川贝怎么吃止咳效果好：罗汉果川贝炖雪梨材料：雪梨1个、罗汉果1/2个、川贝母粉1g、冰糖适量。做法：1、先将雪梨顶......

豆腐和虾都是不错的营养食物，对于生长发育期的儿童来说，不可缺少这两种食物的营养，今天，本站小编就为大家推荐一款儿童营养美食，名叫虾茸豆腐。豆腐和虾都是不错的营养食物，对于生长发育期的儿童来说，不可缺少这两种食物的营......

早餐是人一天的第一次进食，早上起来如果看到美美的爱心早餐，一天都会是好心情呢。今天，小编就跟大家分享一些好看又简单的爱心早餐，希望大家每天都很幸福。好看又简单的爱心早餐：土豆火腿肠蛋饼材料：土豆1个，鸡蛋2个，卷心菜小......

生姜性辛辣，具有驱寒、抗菌、止咳、健食等功效，不仅仅是很好的调味品，更是保健佳品。那么生姜怎么吃最好呢？接下来，我们就来看看生姜的做法大全吧！生姜怎么吃最好：生姜红枣奶茶材料：红枣20g、生姜10g、红茶1包、纯牛奶200g、......

罗汉果被誉为“神仙果”，富含维生素、蛋白质、葫芦素烷三萜类、黄铜、葡萄糖等成分，具有清咽利喉、止咳化痰之功效。那么罗汉果怎么吃治咳嗽呢？以下是罗汉果治咳嗽方法，我们一起来看看吧！罗汉果治咳嗽方法一材料：罗汉果。做......

肾是人体的重要器官，肾虚会影响孩子的成长与发育，所以适当给孩子补肾很重要。栗子粉糯可口、营养丰富，是补肾的佳品，接下来，我们就一起来看看栗子怎么吃最补肾吧！栗子怎么吃最补肾：栗子焖鸭肉材料：鸭腿500g、油适量、料酒适量......

核桃富含铁、镁、钾、维生素、纤维素、叶酸等多种营养成分，具有补脑、补肺、润燥等功效，是营养价值极高的“长寿果”。今天，我们来看看核桃怎么吃能治咳嗽吧！核桃怎么吃能治咳嗽：核桃百合粥材料：大米90g、核桃25g、干百合10......

豆豉蒸排骨鲜香软嫩、营养丰富，具有增强脑力、开胃助消化等功效，是美味可口的家常菜，孩子一定爱吃。接下来，我们来看看豆豉蒸排骨的家常做法。豆豉蒸排骨的家常做法一材料：排骨500g、糖1茶匙、蒜茸豆豉酱1汤匙、生抽1汤匙......

千层饼酥香美味，具有健脾养心的作用，很适合当孩子的早餐。千层饼怎么做好吃呢？以下是千层饼的几种做法，来看看吧！千层饼怎么做好吃：葱香千层肉饼材料：面粉400克、猪肉馅200克、香葱或大葱适量、鸡蛋1个、盐1小匙、料酒1小匙......

儿童的活动量大，每天一定要补充足够的营养，才能供给身体充足的能量。小编推荐一款补铁食谱----鲜虾翡翠炒饭，味道可口，绝对受到孩子的欢迎喔。用料主料菠菜1小棵粳米饭(蒸)1碗辅料鸡蛋1个豌豆(煮)半碗虾1碗玉米(鲜)半碗调......

萝卜糕由稻米、白萝卜、腊肉等材料制作而成，口感细腻香滑，具有开胃助消化、增强免疫力以及减肥的作用，可作为孩子平日里的零食，也可当早餐食用。那么萝卜糕怎么做好吃呢？以下是萝卜糕家常做法，一起来看看吧！萝卜糕怎么做好吃......

熟透的四季豆脆甜软嫩可口，且富含膳食纤维、铁、维生素K等多种营养成分，具有补铁、防感染、强壮骨骼之功效。干煸四季豆怎么做好吃呢？以下是干煸四季豆的几种家常做法，我们一起来看看。干煸四季豆的家常做法一材料：四季豆3......

南瓜藤味苦、微寒、无毒，富含胡萝卜素、粗纤维等营养成分，具有活血养血、清热泻火的作用，家长们可适时做给孩子吃。那南瓜藤怎么做好吃呢？以下是南瓜藤的做法大全，我们一起来看看吧！南瓜藤怎么做好吃：青椒南瓜藤炒肉末材料：南......

鸡蛋鲜香滑嫩、营养美味，是非常易于烹饪的食材，深受大家喜爱。那么鸡蛋怎么吃才养胃呢？接下来，我们就来看看鸡蛋怎么吃养胃吧！鸡蛋怎么吃才养胃：葱炒鸡蛋材料：大葱2棵、鸡蛋3个、油适量、盐适量。做法：1、鸡蛋磕入碗中。2、打......

葱油饼酥香绵软可口，是一道美味的家常点心，可作为孩子的早餐之一。那葱油饼怎么做好吃呢？以下是葱油饼的几种家常做法，我们一起来看看吧！葱油饼的家常做法一材料：中筋面粉200g、猪油适量、盐适量、香葱适量。做法：1、面粉200......