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常吃甜食的孩子缺什么 辅食添加 亲亲宝贝网 甜食 幼儿健康 幼儿饮食
来源:育儿百科谷 阅读: 2.91W 次
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家长要多对甜食感兴趣的儿童补充钙质和维生素B1。
奥妙在于,甜食为酸性食物,在体内的最终产物为丙酮酸、乳酸等酸性物质,会增加
血液
的酸度,人体为维持酸碱平衡,不得不以大量钙质中和酸性成分,导致钙质大量消耗,埋下佝偻病、骨质疏松、近视眼等疾病的祸根。糖的代谢需要维生素B1,喜好甜食的人可能会因此患上B1缺乏症,严重者会出现记忆、思维力下降
现象
。除牛奶、
豆类
、动物骨等含钙食品不可缺乏外,肉食、糙米、蔬菜等B1含量较多,也应多安排摄取。
本文链接:https://www.yebkg.com/zh-cn/baobaoyinshi/fushitianjian/121493.html
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