“我娃出牙迟,是不是缺钙引起的?”
“我们家孩子出汗多、夜间也易哭闹,是不是也是缺钙了?”成长过程中宝宝稍有点问题,我们当家长的,就会想各种原因,而且我们也总很容易就听到类似的话“啊,你们家宝宝xxx了,应该是缺钙了。”
久而久之,我们就会判定,宝宝这样,应该就是缺钙了,然而……
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“缺钙了”的误区你知多少
>>>“出牙迟”是因为缺钙吗?
长牙早晚具有极强的个体差异,有一定遗传倾向,与是否补钙、缺钙无关
牙胚在胎儿期已形成,生后就逐渐生长,正常孩子6到8个月出牙,但也有不少孩子到1岁后才出牙
ps:只要经医生检查,孩子没有特殊疾病,且发育正常,家长就不必着急,这是孩子自身体质特点,并不是缺钙引起的
>>>“走路晚”是因为缺钙吗?
正常小儿在11个月左右能扶站,13~15个月会独走,1岁半时能拉着玩具车走,2岁左右步态稳
ps:观察一下你的宝宝,如果你家宝宝可以扶着墙壁或者桌椅走路了,那ta离独立走路只差一步了,这个时候你就可以多锻炼爬行或者独坐了
>>>“宝宝枕秃”是因为缺钙吗?
实际上,枕秃与“缺钙”几乎无关,而与枕部与床面或枕头间局部摩擦过多有关
因为婴儿满月后,活动逐渐增多,但是尚不能坐、站,所以他们只能躺在床上左右转头,躺在床上反复转头的动作增多,出现枕秃也就不足为奇了
ps:一般到1岁以后,随着婴儿逐渐强壮,到可以坐、站、走时,头皮受摩擦的机会就会减少,头发就会重新长出
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你们常说的“缺钙”实际是维生素D缺乏的佝偻病
>>>“缺钙” 跟所谓的维生素有什么联系
维生素D在人体内没有直接的营养作用,它可促进骨骼对钙质的吸收,如果人体缺乏,从食物中吸收的钙量可能只有10%,引起骨骼发育不良
ps:如果补充维生素D,钙的吸收量可能会达到60%-75%
>>>如何补充维生素D
建议婴儿应从出生2周左右开始(特别是早产儿、双胞胎、人工喂养的宝宝),摄入预防剂量的维生素D
太阳光通过照射宝宝皮肤也可以合成部分维生素D,所以经常的户外活动是需要的
直接补充是确保宝宝摄入足够维生素D的最佳途径,至于需要补充多少,什么时候补充,补充何种剂型,妈妈最好和儿科医生商量后再决定
ps:因为宝宝的吃奶及饮食情况不同,需要的剂量也不同
总结
很多人对“缺钙”存在误区,其实很多症状不一定是缺钙引起的。
其实不论母乳、配方粉,还是营养米粉及其他辅食,都含有钙,只要保证婴幼儿每天摄入 400 国际单位维生素 D,就无须担心孩子缺钙。