婴儿从4个月开始就可以添加辅食,妈妈是不是每天为宝宝的辅食烦恼呢?小编推荐一款健康营养的辅食---芝麻山药泥,对宝宝有不可多得的作用喔。
用料主料
淮山药200克
辅料
黑芝麻粉1大匙
调料
牛奶35毫升 白糖10克 炼乳15克
芝麻山药泥的做法
1.山药洗净去皮,放入盆中上蒸锅隔水蒸熟
2.蒸熟后的山药取出用勺子压碎成泥
3.加入牛奶、白糖、炼乳,朝一个方向拌匀
4.最后加入黑芝麻粉,拌匀即可
烹饪技巧
1、熟黑芝麻粉是将黑芝麻炒熟后打碎成粉,一般大型的超市都设有现磨五谷杂粮粉的专柜,可直接购买;
2、山药去皮的时候,要带上手套,以防接触到山药的粘液而使皮肤发痒;