卵子不可再生,且排且珍惜。卵子是奢侈的消耗品,不可再生!别看出生就携带了上百万的卵泡,到青春期开始排卵,我们只剩下30万只卵泡,最后能发出成熟并排出,只有400-500个,有机会遇到精子发育成宝宝的,也许只有1~4个。
卵子不可再生,且排且珍惜
卵子是奢侈的消耗品,不可再生!
别看出生就携带了上百万的卵泡,
到青春期开始排卵,
我们只剩下30万只卵泡,
最后能发出成熟并排出,
只有400-500个,
有机会遇到精子发育成宝宝的,
也许只有1~4个。
爱卵子,就别做这7件事
1. 别熬夜啦!
熬夜对卵巢的伤害是不能用文字形容得了的,不管是保养皮肤,还是养好卵子,按时睡觉是最好的方法。
2.别抽烟喝酒啦!吸烟、酗酒严重影响性激素的分泌,可能导致月经不调、闭经,卵子变异以及停止排卵等。
烟酒中的酒精、尼古丁、苯、铅等等,影响卵泡发育导致生育能力下降甚至不育!
3.做好避孕,别做人流!怀孕突然被中断,体内的激素水平骤然下降,影响卵泡生存环境,每做一次人流,卵子的质量与活力也会下降。
4.别为了苗条,过度节食!过度节食会导致营养不良,卵巢自然也无法很好地供养卵泡。长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩,影响生育功能!
5.大姨妈在,别过夫妻生活!大姨妈来,宫颈口呈张开状态,夫妻生活会可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等!
6.别天天窝在家里!宅女们、久坐办公室的白骨精们注意!躺着、久坐不动,血液循环下降,新陈代谢降低,卵子也没啥活力。
7. 别轻信保健品和按摩!很多所谓的保健品里过多补充雌激素可能会引发一些女性疾病,如导致子宫内膜增厚,增加了子宫内膜癌的风险,提高乳腺癌风险等等。
健康生活,提高卵子质量戒烟限酒,适当运动,养出优质卵子;
保持好心情,卵子品质更佳;
营养均衡不挑食,卵子身体才能棒;
规律作息不熬夜,卵子也睡美容觉;
如果从事的工作处在高辐射或化学品环境中,备孕期间尽量远离。