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哺乳期食谱大全之红豆鲤鱼汤
准备食材:鲤鱼1条(约1斤半),红豆120克,小葱三根,生姜1小块,陈皮,纯净水1、红豆洗净提前用纯净水泡上,至少2个小时以上;2、收拾好的鲤鱼用水冲洗干净,沥水后在鱼身两面斜着划上几刀,抹点盐外皮就不粘滑了;3、生姜切一小块,在锅中擦上......
2017-10-04
哺乳期催乳食谱推荐
新妈妈在哺乳期间,为了照顾好宝宝外,最重要的一个任务就是让宝宝吃上充足营养的乳汁,因此,在哺乳期间,催乳食谱当然是不可缺少了,下面这几款催乳食谱的效果不错,妈妈们可以试一试。豆腐香菇炖猪蹄材料:豆腐、丝瓜各200克,香菇5......
2018-05-06
【羊肉和什么药材炖汤好】羊肉配什么药材煲汤好 羊肉炖汤放什么材料
羊肉是非常滋补的一种食物,口感酥嫩,味道鲜美,很受人们喜欢,尤其是冬季,更是家家户户都要来口热乎的羊肉汤。那么,羊肉和什么药材炖汤好呢?羊肉和什么药材炖汤好:党参炖羊肉材料:羊骨500克,党参10克,红枣10克,枸杞10克,生姜1块,料......
2022-04-05
【薏米怎么吃减肥效果好】薏米减肥最有效的办法 怎样吃薏米减肥
薏米的营养价值很高,有“世界禾本科植物之王”的美誉,即可食用也可用于医疗。在食用上,它最被女性称道的就是减肥的功效啦,那么,薏米怎么吃减肥效果好呢?就让小编跟大家分享几种非常有效的做法吧。薏米怎么吃减肥效果好:红......
2022-04-05
【紫薯怎么做好吃又简单】紫薯做法大全
紫薯怎么做好吃又简单:紫薯芋圆材料:紫薯500克,木薯淀粉250克。做法:1、紫薯蒸熟,弄烂,根据个人口味加适量白糖或蜂蜜。2、加入淀粉,淀粉不要一次加够,要分次加入,揉成干的有弹性的面团就算成功了。3、找个大案板或一大盘子,上......
2021-05-30
乳腺增生吃什么 丝瓜对乳腺增生有好处
哺乳期妈妈有喂养宝宝的重任,但是也得注意乳腺增生的问题,那么如何预防乳腺增生呢?其实吃丝瓜对乳腺增生颇有好处。中医认为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络的功效。现代研究发现,丝瓜......
2019-11-25
哺乳期妈妈不能喝什么?
哺乳期是新妈给宝宝提供充足母乳的时期,一些抑制乳汁分泌的食物不能吃。但是还有一些影响乳汁质量的饮品也不能喝喔。哪些饮品不适合哺乳期妈妈饮用呢?哺乳期不能喝的1哺乳期不能喝酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,......
2017-06-19
【哺乳期可以吃榛子吗】哺乳期能吃榛子吗
哺乳期可以吃榛子吗哺乳期可以吃榛子。榛子属于坚果类,哺乳期吃些坚果是有好处的。且榛子营养价值丰富,果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富;榛子中人体所需的8种氨......
2021-05-30
【哺乳期能喝玉米须茶吗】玉米须哺乳期能吃吗
哺乳期能喝玉米须茶吗哺乳期能喝玉米须茶。玉米须看似无用,其实是一味中药,营养价值很高,有利尿消肿、降血压、治疗慢性肾炎、止泻等功效,哺乳期宝妈食之有益。尤其是哺乳期宝妈生完孩子后,身体变胖,又易浮肿,喝玉米须茶可以......
2021-05-30
产后催奶食谱之花生猪蹄汤
花生猪蹄汤的做法原料:猪蹄2个、花生1把、姜3片、白醋1小勺1、买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟,水中加1小勺白醋,然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉。2、去毛的猪蹄用刀斩成小块,倒入滚开水焯烫2次,去除猪蹄中的血沫和杂质......
2019-01-31
【哺乳期可以吃蚕蛹吗】哺乳期能吃蚕蛹吗
哺乳期可以吃蚕蛹吗哺乳期可以吃蚕蛹,但不能多吃。蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,营养价值非常高,可以补气、退热、长肌等,尤为适合体弱、病后及产后食用,有很好的滋补效果,因此,哺乳期宝妈可以食用蚕蛹,有助于身体的恢复......
2021-05-30
【哺乳期可以吃鱼胶吗】哺乳期可以吃花胶吗
哺乳期可以吃鱼胶吗哺乳期可以吃鱼胶。鱼胶中含有丰富的高级胶原蛋白以及多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,有非常良好的滋补效果,与燕窝、鱼翅等齐名,为“八珍”之一。哺乳期宝妈食用鱼胶,可以有效的提高免疫力......
2021-05-30
哺乳期的饮食有哪些禁忌
对于哺乳期的妈咪们而言,在饮食上需要一定的禁忌事项,本站下面就为您介绍一些,希望能为您起到帮助!1.、哺乳期饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。2......
2018-02-22
产后催乳有要点 对症喝催乳汤
虽然产后很多产妇都出现乳汁不足的情况,但是根据自身的体质,缺乳的原因却不相同。产后需要催乳的妈妈们,你喝对了催乳汤了吗?初乳的分泌量不很多,加之婴儿此时尚不会吮吸,所以好像无乳,可是若让婴儿反复吮吸,就会通了。民间......
2018-01-10
【熟肘子怎么做好】吃熟肘子的家常做法大全
熟肘子怎么做好吃:大葱炒肘子材料:熟肘子肉300克,大葱适量,油适量,盐适量,料酒适量,酱油适量。做法:1、熟肘子肉切片;大葱斜切段。2、锅中放油,放入大葱炒,再倒少许酱油炒。3、放料酒调味,再放熟肘子肉炒。4、再次加酱油、盐调味......
2021-05-30
产后饮食十大禁忌
产后坐月子的饮食,对产妇的恢复十分重要,也影响到产妇的哺乳质量。因此,有些饮食不适宜在产后进行,一起来看看坐月子的一些错误饮食调理吧。1.过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、......
2018-06-29
哺乳期吃什么?木瓜催乳食谱推荐
木瓜营养价值丰富,具有丰胸催乳的效果。女性产后奶水不足,可以多吃点木瓜,起到催乳增乳的作用喔。看看小编推荐的木瓜催乳食谱吧。很多产妇分娩后会遇到奶水不足,或没有及时开奶,结果导致涨奶而痛苦不堪的情况。其实,如果在......
2018-09-28
乳汁不够怎么办 催乳食谱推荐
很多新妈在哺乳期都面临一个问题,不够奶水。在哺乳期不能供给宝宝足够的人奶,只能喂养奶粉,不利于宝宝出生初期的成长。小编推荐几款有效的催乳食谱,试一试吧。催乳食谱:鲜虾丝瓜汤青皮有疏肝破气的作用。此汤由青皮与治乳......
2019-01-13
通草通乳汤的做法
产后乳汁不足怎么办?很多新妈妈都为奶水不足而感到困扰,因此如何为新生儿提供充足的母乳是每个妈妈最关心的事情,那么如何益气活血通乳呢?亲亲宝贝小编推荐你一款通乳药膳:通草通乳汤。通草通乳汤原材料:通草5克、川芎5克......
2019-09-19
哺乳期妈妈的补钙食谱
华彩鱼肉原料:鱼肉250克、青椒、红椒各20克,水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克,绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。制法:将鱼肉切丝,凉水洗漂后沥水,加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆,把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放......
2018-07-26
【油桃哺乳期能吃吗】哺乳期可以吃油桃吗能不能吃油桃
油桃是夏季比较常见的一种养生水果,含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素,是一种老少皆宜的水果,那么油桃适合哺乳期的产妇们食用吗?油桃哺乳期能吃吗哺乳期是可以吃油桃的,油桃具有非常好的补益气血、养......
2022-04-05
3款有催乳功效的汤类食谱
新妈妈在哺乳期间,除了营养丰富以外,还要注意多喝一些营养汤来促进乳汁的分泌,在这里,亲亲宝贝小编就推荐3款有催乳功效的汤类食谱,以供新妈妈们参考。1.芪肝汤猪肝500克,切片洗净,加黄芪60克,放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐......
2017-11-03
【哺乳期间能吃西瓜吗】哺乳期可以吃西瓜吗吃西瓜好吗
很多的哺乳期妈妈都想问,在给孩子喂奶的时候能吃西瓜吗?在炎热的夏季,西瓜又是十分解暑的水果,但是哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康着想,不免想哺乳期能不能吃西瓜。很多的哺乳期妈妈都想问,在给孩子喂奶的时候能吃西瓜吗?在......
2022-04-17
【红豆可以做什么美食】红豆怎么做好吃
红豆可以做什么美食:红豆沙材料:红豆,冰糖。做法:1、红豆洗净,入高压锅,入许多水,至少得水2:1红豆,压上30分钟以上。2、捞出来的红豆稍微沥下水,丢到搅拌机里打碎成泥待用。3、锅烧热,入豆沙、冰糖翻炒均匀,水气收的差不多了即可......
2021-05-30
哺乳期妈妈的3大禁果
亲要宝贝小编提醒哺乳期新妈妈,在哺乳期期间,妈妈要多吃水果,以便补充身体所需的维生素,但妈妈们要注意的是,以下这3类水果,对于哺乳期妈妈来说却是禁果。禁果一:冰镇水果夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定......
2018-02-23
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哺乳期注意事项 4种妈妈禁忌食物
2014-06-07
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