产后恢复

很多人认为产后就应该卧床休息，事实上，产后及时、适当地运动更有利于恢复。产后24小时不妨做做下面这3种运动。产后及早活动有助恢复产科专家表示，产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排除，可促进肠蠕动、防止肠粘连，加......

当我们被孕期的一些不适困扰时，常常听到家人、朋友安慰：“等生完就好了。”真的是这样吗？事实上，生完孩子后，新妈妈还需要创过这几关。指导专家：广东省妇幼保健院产科温济英主任医师生完孩子后，很多产妇都开始松了一口气，觉得......

剖腹产要比顺产消耗的时间要短一些，不少孕妇在生孩子之前最关心剖腹产手术多长时间才能结束？一般情况下剖腹产手术在一个小时或者两个小时的时间就会结束了，但是一旦出现突发情况的话，那么需要的时间会更长一点。在临床上......

新妈咪们关心自己就千万不要忽略产后42天检查！产后复查要注意这些：体重合理否、血压恢复正常否、尿路感染问题等。即使是全部“绿灯”，也要保持定期检查的好习惯。新妈咪们关心自己就千万不要忽略产后42天检查！产后复查都......

减肥期间可以吃肉吗?肉在很多人眼中都是高热量食物，那么在减肥的时候能不能吃肉呢?本文就减肥期间可以吃肉吗这个问题为大家做出了详细的解答，大家一起来看看吧!减肥期间可以吃肉吗可以吃减肥期间是可以适当吃一些肉的，......

产后减肥对于很多人来说都是一个比较困惑的时期，因为产后减肥的诸多禁忌让很多新妈妈不知道该如何减肥，下面小编就要介绍给大家的是产后减肥必须遵守的几个准则，帮助大家有条不紊系统瘦身。中药调理饮食结构中药荷叶灰能......

月经是女性的标志，虽然来的时候很厌恶，但不来又会着急。就拿哺乳期来说吧，怀孕时不会有月经，可是“卸货”后，月经为什么也没来呢？产后到底多久会来月经呢？产后月经多久恢复？正常情况下，产妇在生完孩子后的一个月到一个半月卵巢......

剖腹产伤口会裂开吗？剖腹产一周左右腹部切口就会愈合，但是也要注意愈合了并不代表就痊愈了，还是有裂开的危险的，那么，剖腹产伤口可能裂开吗？剖腹产伤口会不会裂开呢？？剖腹产伤口会裂开吗剖腹产伤口可能会裂开。剖腹产手术后伤......

很多生完宝宝的妈妈们在坐月子期间一定要进行塑腹，也是能很好的将身体进行塑形，利于盆骨的恢复，那么坐月子的睡眠姿势也是很重要的。产后盆骨恢复最佳睡姿生完孩子之后，盆骨也是会变形的，睡觉建议是侧卧的睡，也是很不错的方......

生完宝宝后，产妇们会发现自己身上有很多明显的变化，随着时间的推移，有些变化会慢慢恢复，但这三个部位，产后一定要护理好，不然会影响幸福的。生完宝宝后，产妇们会发现自己身上有很多明显的变化，随着时间的推移，有些变化会慢慢恢......

怀胎十月，很多产妇在生完孩子之后心中一大事情都放下了。但是产后的修复问题要重视起来。一些女性朋友由于没有在正确的时间做好相关修复，等到身材变形到不可挽回的时候就迟了。那么，下面就一起来了解一下，产后恢复项目有......

只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗？以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。少吃盐或调味品一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈......

不少女性在生完孩子之后会发现自己出现一些尴尬的现象，比如产后漏尿。产后漏尿的原因是什么？产后漏尿该怎么办？不少女性在生完孩子之后会发现自己出现一些尴尬的现象，比如在自己打喷嚏或者咳嗽的时候出现漏尿的情况，如果自......

很多妈妈在产后都会面临脱发的问题，产后脱发多半是因为气血不足，这时应该多吃能够补气血的食物。很多妈妈在生完宝宝后都会脱发，产后脱发一方面是因为体内雌激素重新调整导致，另一方面气血不足也会导致脱发。女性产后多吃......

初为人母让人喜悦，可许多新妈妈又承受着产后腰痛的折磨，这已成为产妇最常见的病症之一。通常出了月子，大多数人的腰痛症状会逐渐消失或好转，但有一部分人却“落下了病根”。究其原因，除了跟孕妇的身体变化有关，坐月子时的一......

美国爱荷华大学研究发现：怀孕会永久改变女性双脚的大小和形状。通常来说，她们所穿的鞋码需要大一号，足弓也会下陷，这些变化容易让女性在今后患上关节炎。孩子的诞生不但会改变女人的生活，也会让她的身体发生永久性的变化。......

女性产后恢复调理很重要，很多南方家庭都会给产后妈妈煲一些高汤补充营养，也有很多家庭似乎没有煲汤的习惯，其实喝汤会对产后女性产生特别好的效果，那么，妈妈们应该喝些什么汤？这些汤的做法是什么呢？厚朴陈皮汤材料：厚朴，陈皮，郁......

有的新妈妈在产后会脚后跟疼，这到底是怎么回事呢？产后脚后跟疼该如何缓解？生完孩子后，身体总会出现这样那样的问题，不少新妈妈产后都被脚后跟疼所困扰，特别是下床的那一刹那，更有一种被电击的感觉，一般在走动一会后，脚后跟疼的......

产后漏尿是个让人很尴尬的事情，一旦出现产后漏尿一定要尽早治疗，避免尴尬。那么产后漏尿怎么治疗好？产后漏尿用什么方法治疗？案例：我自从生完孩子以后就各种问题不断。尤其是产后漏尿问题对我的影响特别大，有时候一用力或是......

五月已经过半了，大家都知道五月的第二个星期天是母亲节，在那天，很多朋友都在社交平台发布自己的母亲节祝福，而SHE的ELLA也发文称今年是自己的第三个母亲节了，当母亲的过程是充满幸福和快乐的，但是因为生产也导致自己出现了......

虚胖减肥最快的方法是什么呢?虚胖是亚健康的一种状态，主要表现在肌肉松弛、脂肪下垂等，那么虚胖减肥最快的方法是什么呢?保证良好的作息时间有很多上班族工作压力很大，每天熬夜晚睡，从而导致肥胖，其实这并不是真的肥胖，而是......

十月怀胎，一朝分娩。孩子生下来了，可是接踵而来的身体状况让新妈妈们有些措手不及，为什么生完了肚子还在痛？怎么有点发烧的迹象？产后第一天，我们的身体到底有哪些变化？孩子终于生下来啦，很多妈妈都觉得松了一口气了，但是产后身......

生产是女人一辈子中的大事，产后一定要注意细心护理，如果恢复不好，那么就容易留下一些严重的后遗症。后遗症1、产后腰腿痛许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这又是为什么呢?这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增......

很多女人不想怀孕的原因就是会破坏身材，其实并不是所有怀孕后的女人身材都会变样，主要还是要会保养。那么，产后如何才能快速恢复身材呢？产后如何恢复身材？1.多散步跑步产后不妨利用空闲的时间多散步和跑步，这样可以消耗体内......

女性产后掉发怎么办？皮肤可医师表示，产后掉发多发生于产后1到4个月间，发生原因与产后性荷尔蒙骤降，及生产出血和压力有关，基本上，产后秃发属于休止期掉发，因此不会像化疗头发全部秃光，最多掉1／3至2／3左右，且头发会在“暂时性休止......