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黄芪枸杞鲈鱼汤 帮助增强免疫力的养生药膳
来源:育儿百科谷 阅读: 2.72W 次
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主料 鲈鱼1尾 黄芪1小把 枸杞1大匙 老姜1小块 水800-1000ml 米酒3大匙 盐少许 制作步骤
1.准备好所有食材,清理与清洗干净。
2.老姜切片。
3.鲈鱼切5-6段。
4.起锅放适量的水(食材外的份量),开大火煮滚,放入鱼块, 汆烫一下约30秒捞起,再清洗一遍。
5.另起锅,加水、老姜片、黄芪、枸杞,开大火煮滚。
6.转中火,加入鱼块、米酒,煮约8-10分钟。(
鱼肉
熟成即可),最后以少许盐调味即可关火。
本文链接:https://www.yebkg.com/zh-cn/chanh/chanhshipu/32230.html
药膳
黄芪
免疫力
鲈鱼
枸杞
产后吃什么增加免疫力
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