红豆能有效的补充女性身体所需的营养成分,在产后出血过多的女性也会选择红豆来补血,今天我们就来看看这道红豆汤的做法吧。
适宜年龄
产后功效
清热解毒利尿消肿主料
红豆 100g
清水 800ml
红糖 10克
制作步骤
1.备好红豆100克。
2.将红豆清洗干净,加水800毫升。
3.启动电高压锅相应档位。
4.解压后,开盖加糖,搅拌均匀。
5.盛到碗中享用。
小贴士
1、红豆有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、通气除烦、清热解毒、补血生乳等功能。
2、对于女性来说,红豆尤其适合。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品。而对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的患者,也需红豆来帮忙。