牛肉青菜粥，材料：A.大米30克→加水浸泡1个小时B.牛肉20克→用水煮一下切碎C.小白菜20克→焯水切碎。做法：锅加水烧开→放入A煮20分钟→放入B、C熬熟即可牛肉青菜粥材料A.大米30克→加水浸泡1个小时B.牛肉20克→用水煮一......

宝宝6个月后添加辅食，就要开始从食物中补充足量的铁了，瘦肉中含有丰富的铁，而维生素C能促进铁的吸收。今天，推荐的这款五彩肉米花，含铁丰富的黑猪肉里脊搭配多种富含维生素C的蔬菜，强化铁的吸收。宝宝6个月后添加辅食，就要开......

小宝宝通过饮食可以补充铁，含铁量相对较高的食物，而且又容易被宝宝肠胃所吸收的食物中鸡蛋黄是比较有代表性的，所以刚刚开始吃辅食的婴儿，如果有缺铁的情况，可以选择在婴儿的辅食当中多次加入鸡蛋黄，通过这种食物补充宝宝吸......

孕妇补铁食谱有哪些?孕妇缺铁会影响胎儿的发育，准妈妈可通过多吃含铁丰富的食物补充铁元素。下面小编就给准妈妈介绍几道孕妇补铁的食谱。孕妇补铁食谱：火爆腰花材料：猪腰100克、黄瓜1根、红泡椒15克、姜、葱花、蒜各适......

动物肝脏富含铁、锌、维生素A等营养素，营养非常丰富，那么宝宝可以吃动物肝脏吗？宝宝该如何吃动物肝脏？动物肝脏的营养价值动物肝脏的营养价值非常丰富，与猪肉相比，猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝等动物肝脏中铁、锌、维生素A、尼克......

世界卫生组织的调查表明，大约有50％的女童、20％的成年女性、40％的孕妇会发生缺铁性贫血。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。首先是女性的生理特点决定了女性易发生贫血......

美国医学研究专家们最近的一项研究结果证明：人体内铁元素过量会致癌。因此他们建议人们不要胡乱补铁，尤其是女性朋友们更应该有效控制铁的摄入量。科学家们表示，人们经常食用含铁量较高的食物容易引发咽喉癌和胃癌等疾病......

猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。2替换所用时间：3.101634979248转换结果：猪......

孕晚期补铁，食谱来助你：牛肉丝炒芹菜、木耳枣豆羹、木耳烧豆腐。要知道，在孕晚期补铁如何正确补铁是很重要的，而作为孕妈妈，是非常需要各种物质的均衡，因为孕妈妈所缺少的一些元素，很可能恰恰就是宝宝生长发育所急需的营养，因......

众所周知，如果宝宝缺铁，很容易引起缺铁性贫血，对宝宝的生长发育不利。众所周知，如果宝宝缺铁，很容易引起缺铁性贫血，对宝宝的生长发育不利。但如果过早给宝宝补铁，就不利了。有的妈妈生了个宝宝，担心宝宝缺铁。那么宝宝几个月......

补铁为何能保暖?研究表明，机体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量;氧气在体内运输和代谢又依靠血液中的血红蛋白完成，而铁正是参与造血的重要原料，因此，当机体摄入铁时，耐寒能力就会明显增......

宝宝4个月大时，从母体身上获取的铁已经消耗完毕，急需从食物中补充铁。在冬天里，铁是宝宝抵抗外界寒冷的一大利器。宝宝4个月大时，从母体身上获取的铁已经消耗完毕，急需从食物中补充铁。在冬天里，铁是宝宝抵抗外界寒冷的一大......

小宝宝很容易出现贫血，而且大多由于缺铁造成。许多妈妈大概又会问“用什么药比较好？”了吧！其实，不用吃药，通过饮食就能纠正小宝宝的贫血。补血佳肴助宝宝补铁小宝宝很容易出现贫血，而且大多由于缺铁造成。许多妈妈大概又会......

熟鱼肉放入研磨器中压碎成泥（不能有鱼刺）。将米粥中加入鱼肉泥、高汤（鱼汤）煮至熟烂。再加入豆腐、苋菜泥及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐混匀即可喂食。多补充含铁的食物6个月以后，要给宝宝多补充含铁的食物，可以多吃一些......

含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下为您介绍补铁的注意要点与补铁的几......

宝宝的生长发育是非常快的，他们每一天都在吸收营养从而发生成长变化，而对于孩子来说，如果在日常生活中摄入铁质不足，就可能会因此发生缺铁性贫血，最终将会在极大程度上影响孩子的成长发育，因此建议在日常饮食当中多吃些含铁......

冬季寒冷，给孩子吃什么能御寒？冬季孩子吃什么好？冬季御寒，除了穿保暖的衣服，还可以从饮食上进行调节，多吃能增强身体御寒能力的食物。冬季御寒注意多补铁铁是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气运......

问：我怀孕6个月，最近检查血常规时，发现红血球、血红蛋白等都低于正常范围，并在尿检中发现有白细胞5~10只。我该怎么办？答：女性妊娠后血容量较非孕期增加大约45%，由于血细胞增加数比血容量少，血液相对稀释，会出现贫血。正常标准......

我们一直所提倡的是，营养的补充最好通过饮食补给，食补是最为天然、安全的方法。中国营养学会建议，婴儿每日铁的供给量为10mg，而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。婴幼儿缺铁性贫血的发病率极高，是主要的营养缺......

婴幼儿如果在胎儿期没有从母体获得并储备足够的铁元素，且辅食添加中没有补充足量的铁元素，很容易发生铁缺乏和缺铁性贫血。对于大多数宝宝来说，第一口辅食是什么并不是最重要的，重要的是这种辅食可以强化铁且不会引起过敏......