胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,维生素A可以保护眼睛,增强抵抗力,使得皮肤有光泽,还能降低血压,所以胡萝卜汁又明目美容等功效。
【材料】
胡萝卜 500克
【做法】
1 准备四根胡萝卜
2 胡萝卜削皮切块
3 胡萝卜放进原汁机,一边出渣,一边出汁
【提示】
胡萝卜可以不削皮,胡萝卜汁可以用来做煎饼